Existen muchos mitos sobre perder peso. Es normal… al día de hoy estamos rodeados de información basura que no nos ayuda a lograr alcanzar nuestros objetivos. Por ese motivo, me dediqué a recopilar los mitos más relevantes que te impiden perder peso. Cuando nos liberamos de la desinformación podemos tomar mejores decisiones día a día porque ya tenemos claro qué es lo que más impacta a la pérdida de peso. Así verás “la Matrix” en cuanto a lograr perder peso y sin tener que sufrir en el proceso. Escucha ya mismo el episodio 55 del podcast, donde analizamos los 9 mitos que te impiden perder peso. Atajos Del Episodio 04:40 - Mito 1: Mi Metabolismo es lento. 10:46 - Mito 2: Comer 5 veces al día para acelerar el metabolismo. 14:50 - Mito 3: Hacer cardio para bajar de peso. 17:23 - Mito 4: No tengo tiempo para hacer ejercicio. 18:42 - Mito 5: No puedo tomar alcohol si quiero bajar de peso. 24:22 - Mito 6: El jugo de frutas es bueno para bajar de peso. 28:49 - Mito 7: Cenar engorda. 29:18 - Mito 8: Comer grasa hace que engordes. 31:35 - Mito 9: Los carbohidratos engordan. 34:00 - Conclusión.