¿Alguna vez te has sentido como si simplemente no tuvieras la energía o el impulso para hacer ejercicio, incluso cuando sabes que te haría sentir bien? ¿O tal vez has luchado por mantener una rutina de ejercicios, a pesar de que tienes toda la voluntad del mundo? Si es así, no estás solo. Hoy, vamos a desenmascarar algunos mitos comunes sobre la motivación y el fitness y a explorar cómo puedes superar estos obstáculos comunes. Prepárate para descubrir cómo encender tu motivación y hacer que funcione a tu favor. Atajos Del Episodio 02:06 - Mito 1 - "La motivación siempre viene antes de la acción" 08:25 - Mito 2 - "Necesitas siempre sentirte motivado para hacer ejercicio" 13:58 - Mito 3 - "La disciplina y la fuerza de voluntad son todo lo que necesitas para mantenerte en forma" 18:30 - Mito 4 - "Si no haces ejercicio, eres perezoso" 23:45 - Conclusión