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03 ¿Contar Calorías? ¿Come menos haz más ejercicio? El dogma de nutrición que debería ser leyenda y que debes dejar de practicar ya.
03 ¿Contar Calorías? ¿Come menos haz más ejercicio? El dogma de nutrición que debería ser leyenda y que debes dejar de practicar ya.
valoraciones:
Longitud:
30 minutos
Publicado:
7 jul 2020
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
¿Por qué las dietas para bajar de peso no funcionan? Calorías entran - calorías salen, mejor conocido como "come menos, haz más ejercicio", es el principio nutricional que se convirtió en el dogma más socorrido y auto-impuesto por las últimas 4 generaciones. Si tu has hecho un millón de dietas y recuperas el peso perdido, en este episodio vas a entender por qué y por qué NO es tu culpa. Descubre qué es lo que pasa en tu cuerpo y por qué deberías dejar de creer en ese dogma desde hoy.
(Y gracias a mi hijo Patricio por aportar su voz a la grabación de este episodio).
(Y gracias a mi hijo Patricio por aportar su voz a la grabación de este episodio).
Publicado:
7 jul 2020
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (5)
Qué es Nutrición Funcional y por qué no eres esclava de tus genes de Nutrición que Funciona, el Podcast