22 min de escucha
Las emociones se sientan a la mesa | Parte 2
Las emociones se sientan a la mesa | Parte 2
valoraciones:
Longitud:
19 minutos
Publicado:
10 ago 2020
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
¿Qué comes cuando estás estresad@, triste o despechad@?
Las comidas altas en triptófano como el cacao ayudan a calmar el estrés y mejorar el ánimo. Pero, eso no significa que debas llenarte de chocolate para sentirte mejor. ¡HAY MUCHAS MÁS OPCIONES! Descúbrelas acá y aprende a manejar tus emociones sin sabotear tus objetivos.
Las comidas altas en triptófano como el cacao ayudan a calmar el estrés y mejorar el ánimo. Pero, eso no significa que debas llenarte de chocolate para sentirte mejor. ¡HAY MUCHAS MÁS OPCIONES! Descúbrelas acá y aprende a manejar tus emociones sin sabotear tus objetivos.
Publicado:
10 ago 2020
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (39)
Estoy estancado en mi peso ¿Qué puede estar pasando? de The Nutrition Lab