Meditación y Mindfulness para Principiantes: Aprende a Meditar desde cero en la vida cotidiana y donde quiera que vayas
Escrito por Prajna Maria
Narrado por Soriano Liz
()
Información de este audiolibro
Meditación y Mindfulness: La Conexión Consciente
¿Buscas un refugio sereno en medio del caos diario? ¿Anhelas una claridad mental que eleve tu experiencia vital? El arte ancestral del Mindfulness y la Meditación puede ser tu brújula hacia un espacio interno de paz y presencia auténtica.
Dive profundo en la esencia del Mindfulness, la técnica que ha transformado vidas durante milenios. Es más que una moda: es una herramienta poderosa que reconecta tu ser con el momento presente, liberando la mente del automatismo que a menudo nubla nuestra verdadera esencia.
Este audiolibro te guiará en un viaje de descubrimiento:
- El Corazón de la Meditación: Una introducción profunda a su esencia y significado.
- Mindfulness vs. Meditación: Desentraña las diferencias y cómo ambas pueden enriquecer tu vida.
- Toma el Control: Técnicas prácticas para guiar tu mente hacia un espacio de calma y concentración.
- Respira y Renueva: Explora técnicas de respiración que revitalizan tu ser interno.
- La Maestría de la Meditación: Desde fundamentos hasta técnicas avanzadas que transformarán tu práctica.
- Integración Holística: Aplica el Mindfulness en todas las áreas de tu vida, desde tu desarrollo personal hasta tus relaciones.
Déjate inspirar por las enseñanzas atemporales que han ayudado a innumerables almas a navegar con gracia por la turbulencia de la vida. Haz de la Meditación y el Mindfulness tus aliados constantes en la búsqueda de una vida más plena y consciente. Es el momento de reconectar, reenfocar y redescubrir. Invita a la serenidad y la claridad a ser parte integral de tu existencia. Adéntrate en la sabiduría eterna del Mindfulness.
Relacionado con Meditación y Mindfulness para Principiantes
Audiolibros relacionados
Ser Feliz: Es posible, medible y depende de ti Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesEl Reloj Mental - Basado En El Libro El Poder Del Ahora De Eckhart Tolle: Como Liberarse De La Obsesion Con El Tiempo Y La Preocupacion Por El Futuro Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesEl Estado De Presencia - Basado En El Libro El Poder Del Ahora De Eckhart Tolle: Como Vivir En El Momento Presente Puede Llevarnos A Un Estado De Paz Y Tranquilidad Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesMantra De Meditación Consciente - Mantra Mágico (Serie de 2 Audiolibros) Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesEl Arte De Meditar - Basado En El Libro El Poder Del Ahora De Eckhart Tolle: Encontrando La Conciencia Y La Tranquilidad Interior Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesMeditación para todos los días: La guía para comprender cómo relajarse definitivamente, no ser estresado, dormir mejor y no tener más ansiedad gracias a la meditación Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesResumen de Érase una vez una persona que quería vivir mejor de María José Sánchez Yago Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Vivir el MINDFULNESS (Serie de 3 Libros) Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesMindfulness para la vida: Diez Pasos para el Bienestar Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificaciones50 Formas de aumentar el amor propio, día a día, sin bloqueos Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesMedicina Tradicional China Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesEL PODER DE LA CURACIÓN DE LOS NATIVOS AMERICANOS Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesReflexiones para envejecer con plenitud: Hazlo posible Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesDe la Pobreza al Éxito Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesLa Ciencia de la Felicidad: Las claves para aumentar tu autoestima, confianza y seguridad en ti mismo de manera masculina Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesLa sabiduría de la muerte: Tratado sobre el Bardo Thödol y el yoga del sueño Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesMEDITACIONES PARA SANAR EL CORAZÓN: Para cultivar el amor y liberarse de la ansiedad Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesFlecos del Espiritu Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesPaz En El Dolor - Reducción Del Estrés (Serie de 2 Audiolibros) Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesLa hechicera que no sabía hacer magia Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesEl Poder De La Proyección. El Decreto Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesLas doce casas de la astrología: La guía definitiva de tópicos y lecciones sobre la interpretación de la carta natal y los doce signos del zodiaco Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesMeditación Para La Paz - Meditación De La Mente Vacía (Serie de 2 Audiolibros) Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesEl Amor Divino Revelado: Descubre el Arte de Amar a Dios y Transforma tu Vida. Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesEl Amor Aumenta al Darse: Reflexiones Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesSignos Ascendentes: Lo que revela su signo ascendente sobre su tipo de personalidad y mucho más Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesEquilibrio Emocional Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Reiki Psíquico y Vampiros de Energía: La guía definitiva de la curación con las manos y la protección psíquica para empáticos y personas altamente sensibles Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesRelajación pacífica de la pradera: Lo esencial de la relajación Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificaciones
Meditación y manejo del estrés para usted
Cómo Callar Su Mente: ¡Relájese y Silencie La Voz de Su Mente Hoy! Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Energía al cubo Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Límites claros: Seis habilidades para establecer límites en tu vida Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Eres lo que piensas Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El extraordinario 1 % Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El Poder de Estar Solo: Una Dosis de Motivación Acompañada de Ideas Revolucionarias Para una Vida Mejor Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Inquebrantables: Edición ampliada Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Maneja tus emociones: Curso intensivo de mindfulness y regulación emocional Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Cómo Controlar el Mal Genio Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Mindfulness para principiantes: Medita sin meditar Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Salud mental preventiva: Cómo romper el estigma Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Encuentra tu paz: Cómo vivir en el aquí y ahora Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Alquimia Emocional, el arte de transformar la adversidad en oro para tu crecimiento. Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Pide y se te dará Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El rinoceronte zen y otros koans que te salvarán la vida Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El Secreto Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Mindfulness: Mente y cuerpo Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Cree en ti: Descubre el poder de transformar tu vida Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Estrés: El ataque silencioso Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Tú Puedes Superar El Miedo: Afirmaciones y meditación guiada Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Di no al burnout: Aprende a tratar y prevenir el desgaste laboral según tu personalidad Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Guía práctica de mindfulness Calificación: 3 de 5 estrellas3/5Zohar: La guía definitiva para comprender la obra más importante de la cábala y la mística judía Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Mindfulness: Atención plena, consciencia plena. ¿Qué sigue después? Calificación: 5 de 5 estrellas5/5
Categorías relacionadas
Comentarios para Meditación y Mindfulness para Principiantes
0 clasificaciones0 comentarios