Más allá de su uso en las terapias psicológicas especializadas, uno puede practicar la autohlpnosis con fines curativos a nivel individual.
Le mostramos cómo lograr que su mente entre en un estado más receptivo y focalizado, a fin de lograr un objetivo específico, en este caso: bajar de peso, mejorar el estado físico y, por consiguiente, su calidad
