Hoy hablo con Lucía Aguado (The Saiyan Kiwi) sobre su experiencia compitiendo en culturismo y los riesgos de tener muy poca grasa corporal.

- Culturismo femenino y tipos de competiciones.

- Fases de volumen y definición durante la preparación.

- Nutrición: Calorías, macros y más.

- Día de la competición (¿Qué se valora?)

- Riesgos de tener muy poca grasa corporal.

- Competición y salud mental.

- Y mucho más.



Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify  y Apple Podcast.

Puedes seguir a Lucía en su web y canal de Youtube.

Congreso Webotanix Salud Mujer: https://www.fitnessrevolucionario.com/congreso