A nadie le gusta hablar de lesiones y más cuando supone tener que dejar de entrenar.
Hoy vemos cómo se puede planificar un entrenamiento alrededor de una lesión y que aspectos son fundamentales para librarnos cuanto antes de ella.
Puedes escuchar este podcast en Spotify, Apple Podcast y Google Podcast
¿Quieres entrenar mejor?
Empieza aquí: ivllamazares.com/empezar
Apúntate a la newsletter en: ivllamazares.com/lista