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    145. Meditación: percibir una emoción como un pensamiento (ejercicios mindfulness)

    145. Meditación: percibir una emoción como un pensamiento (ejercicios mindfulness)

    DeMeditacion Online y Mindfulness

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    145. Meditación: percibir una emoción como un pensamiento (ejercicios mindfulness)

    DeMeditacion Online y Mindfulness

    valoraciones:
    Longitud:
    10 minutos
    Publicado:
    19 jul 2018
    Formato:
    Episodio de podcast

    Descripción

    La práctica de hoy es entender y percibir una sensación o emoción como si fuera un pensamiento que surge de repente en nuestra mente.
    http://www.pcardenas.com
    Publicado:
    19 jul 2018
    Formato:
    Episodio de podcast

    Títulos en esta serie (100)

    El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http://www.pcardenas.com