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    147. Meditación guiada : Observar un recuerdo y ser consciente que el pensamiento y la sensación que evoca están separad

    147. Meditación guiada : Observar un recuerdo y ser consciente que el pensamiento y la sensación que evoca están separad

    DeMeditacion Online y Mindfulness

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    147. Meditación guiada : Observar un recuerdo y ser consciente que el pensamiento y la sensación que evoca están separad

    DeMeditacion Online y Mindfulness

    valoraciones:
    Longitud:
    12 minutos
    Publicado:
    26 jul 2018
    Formato:
    Episodio de podcast

    Descripción

    Ejercicio donde trataremos de recordar una situación que generó malestar, y notar que primero surge el pensamiento y después la emoción que nos evoca
    http://www.pcardenas.com
    Publicado:
    26 jul 2018
    Formato:
    Episodio de podcast

    Títulos en esta serie (100)

    El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http://www.pcardenas.com