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139. Ejerc Mindfulness para dormir por las noches reduciendo el exceso de actividad mental
139. Ejerc Mindfulness para dormir por las noches reduciendo el exceso de actividad mental
valoraciones:
Longitud:
6 minutos
Publicado:
28 jun 2018
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Adaptamos la técnica de la atención consciente para reducir esa sobreexcitación debido a las preocupaciones, charlas internas, etc. y con esto dormir mejor.
http://www.pcardenas.com
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Publicado:
28 jun 2018
Formato:
Episodio de podcast
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