Everand Logo

¡Te damos la bienvenida a Everand!

  • Descubre este podcast y mucho más

    Los podcasts se pueden disfrutar de forma gratuita sin necesidad de una suscripción. También ofrecemos libros electrónicos, audiolibros y mucho más por solo $11.99 al mes.

    142. Mindfulness o Meditación facilita una “alarma” mental que te avisa cuando te distraes

    142. Mindfulness o Meditación facilita una “alarma” mental que te avisa cuando te distraes

    DeMeditacion Online y Mindfulness

    Empezar a escucharVer programa de podcast

    142. Mindfulness o Meditación facilita una “alarma” mental que te avisa cuando te distraes

    DeMeditacion Online y Mindfulness

    valoraciones:
    Longitud:
    7 minutos
    Publicado:
    9 jul 2018
    Formato:
    Episodio de podcast

    Descripción

    Al meditar y ser consciente de la respiración y de cuando tu mente se distrae crea una especie de "alarma mental" frente a la dispersiones mentales
    http://www.pcardenas.com
    Publicado:
    9 jul 2018
    Formato:
    Episodio de podcast

    Títulos en esta serie (100)

    El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http://www.pcardenas.com