4 min de escucha
102. Cómo practicar la atención
102. Cómo practicar la atención
valoraciones:
Longitud:
8 minutos
Publicado:
19 feb 2018
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
La atención es un músculo, aunque realmente pensemos que es fácil mantener nuestra atención en algo, sabemos que nos dispersamos con facilidad. Pero el entrenamiento continuo de esta cualidad hará que mejoremos nuestra capacidad de enfocarnos más tiempo en algo y nos dispersamos cada vez menos. Aquí tenéis una práctica
http://www.pcardenas.com
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Publicado:
19 feb 2018
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
46. Ciclo: #2. Ejerc. Mindfulness para el dia a dia. '4 alarmas' de Meditacion Online y Mindfulness