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    154. Meditar facilita el cambio de superar tu distracción para enfocarse de nuevo en lo que hacías

    154. Meditar facilita el cambio de superar tu distracción para enfocarse de nuevo en lo que hacías

    DeMeditacion Online y Mindfulness

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    154. Meditar facilita el cambio de superar tu distracción para enfocarse de nuevo en lo que hacías

    DeMeditacion Online y Mindfulness

    valoraciones:
    Longitud:
    9 minutos
    Publicado:
    20 ago 2018
    Formato:
    Episodio de podcast

    Descripción

    La meditación facilita el esfuerzo mental en el proceso que recorre tu mente desde esa dispersión hacia volver a estar atento a lo que querías.
    http://www.pcardenas.com
    Publicado:
    20 ago 2018
    Formato:
    Episodio de podcast

    Títulos en esta serie (100)

    El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http://www.pcardenas.com