Hábitos: Hábitos Poderosos De Confianza Exitosa Cómo Desarrollar Hábitos Mentales Y Hábitos

Por Candice Cooper

Este libro no solo se trata de hábitos.

Este libro trarará hábitos de cuerpo y de tu mente, y como la buena o mala aplicación de estos puede afectar de una forma positiva o negativa en tu vida. Con el objetivo de que puedas mejorar como persona en todos los sentidos, y alcanzar todos tus sueños y metas. 

• Idioma: Español
• Editorial: Candice Cooper
• Fecha de lanzamiento: 16 may 2019
• ISBN: 9781547583669

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HÁBITOS: HÁBITOS PODEROSOS DE PERSONAS CONFIDENTES

Como desarrollar hábitos de cuerpo y de mentes

Candice Cooper

Tabla de contenidos

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HÁBITOS: HÁBITOS PODEROSOS DE PERSONAS CONFIDENTES

Como desarrollar hábitos de cuerpo y de mentes

Candice Cooper

Tabla de contenidos

Introducción

Capítulo uno: ¿Qué son los hábitos?

¿Cómo se forman los hábitos?

Recompensas y rutinas

¿Por qué los hábitos importan?

Hábitos y manejo de la mente

¿Cómo es que el cerebro controla los hábitos?

Acabando con malos hábitos

Círculos viciosos y repetición

¿Cómo construyo nuevos hábitos?

Capítulo dos: Productividad y desempeño

Productividad Vs. Desempeño

Importancia de la tarea

Balanceando la productividad y el desempeño

¿Cómo mejorar tu desempeño personal?

Sistema de mejora del desempeño laboral y personal

De Vuelta a los básicos

Desempeño personal

Capítulo tres: La procrastinación

Efectos de la procrastinación

Tipos de procrastinación

Excusas para la procrastinación

¿Cómo superar la procrastinación?

Construcción de la templanza

CAPÍTULO CUATRO: DISCIPLINA Y AUTO-CONTROL

La disciplina y la formación de hábitos

Beneficios de la disciplina

Desarrollando la disciplina

Compromiso y responsabilidad

Auto-control

Organización para alcanzar tus metas

Alcanzar nuestras metas y eliminar la templanza

CAPÍTULO CINCO: LA REGLA DE 80/20

El origen del principio de Pareto

¿Que es el principio de Pareto?

Ejemplos del principio de Pareto

¿Cómo aplicar el principio de Pareto?

¿Cómo aplicar el principio de Pareto?

Aumentando la productividad con el principio de Pareto

El principio de Pareto en el manejo de nuestro tiempo

Palabras finales

Introducción

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Si estás harto de procrastinar y dejar cosas sin terminar, has llegado al lugar indicado. Si estás listo a aumentar tu productividad, hacer más en menos tiempo y hacer más con menor esfuerzo, entonces deja de planear esto y concéntrate en hacerlo en realidad.

Con el principio 80/20 harás más, inovarás más, y tendrás mayor éxito en tu vida, no solo en la profesional si no también en otras áreas. Hay muchos individuos que se sienten atascados en su circulo de vicioso de llegar tarde, estar faltos de energía y de nunca hacer nada a tiempo. Las razones de por que esto sucede son claras, tienes hábitos improductivos, afortunadamente, hay muchas cosas que puedas hacer para remediar esto.

Que no solo te afectará de una forma positiva, si no a todos a tu alrededor, y esto se logra haciendo pequeños pero importantes cambios. Y este libro te proporcionará la lista y procesos que debes de realizar para llevar a cabo estos objetivos.

De esta forma, dejarás de gastar tu tiempo en planear, y podrás hacer las cosas.

Antes de llegar a hablar sobre este principio, debemos empezar por lo básico.

Aprenderás más acerca de realizando tu vida personal y profesional, alcanzando tus metas y sueños, sobre gestión de tiempo, y de como, invertirlo de una forma inteligente, explorarás efectivos hábitos de productividad de personas altamente productivas a su vez, también sobre que cosas debes de evitar que evitan que tengas un mayor progreso en tus actividades.

Es más importante que tengas en mente tus metas de vida, la vida sigue incluso si no estás en ella, por ello necesitas saber como actuar.

El principio explicado en este libro te llenará con todas estas estrategias, para hacer una nueva realidad. Pero para lograr esto, necesitarás hacer distintos pasos para quitar los obstáculos que puedan presentarse.

Para ello necesitarás como aprender de forma efectiva empleando distintas herramientas que te ayudarán en el camino.

Si luchas con la procrastinación constantemente, este libro es realmente para ti. Con hábitos y esfuerzo, lograrás derrocar a la procrastinación y entonces, poder alcanzar tus sueños.  Todos a algún punto, tenemos que luchar con la procrastinación, algunos se desalientan debido a algún fracaso, pero cuando estos problemas son diarios o constantes, debes derrocarlos lo más pronto posible. La disciplina es tu mayor arma para esto.

Con una buena vision de lo que queremos alcanzar y disciplina, podremos seguir moviéndonos a la dirección correcta. Incluso aunque parezca imposible.

A medida que te catapultas con estas estrategias y trucos, llegarás a tener el tiempo y la energía necesaria para realizar tus actividades diarias.

Una vez allí, tendrás mayor libertad para realizar tus hobbies, pasar tiempo con tu familia y amigos, y mucho más, con menor estrés y mayor productividad.

Con la motivación necesaria podrás evitar esas herramientas de ´´auto-sabotaje´´ y entrar en un estilo de vida más productivo.

El hecho es que los hábitos le dan forma a nuestras vidas y las definen.

Si somos personas no productivas, todo lo que haremos lo será también llevándonos al fracaso y a más obstáculos en nuestro camino al éxito.

Afortunadamente es possible cambiar tu vida de forma positiva, para hacer acciones simples pero efectivas.

}Una vez allí, podrás construir tu propio éxito, conducido por tus fortalezas y virtudes.

Necesitarás trabajar para poder convertirte finalmente, en la mejor versión de ti mismo, cuando llegues a este punto, podrás disfrutar cada aspecto de tu vida de una forma optimista, y más satisfecho, mientras recorres el camino de la vida con cada experiencia única yendo en tu camino.

Capítulo uno: ¿Qué son los hábitos?

Un hábito son patrones de comportamiento específicos usando rituales que se performan de una forma automático, nuestros hábitos