11 min de escucha
Protocolo sencillo para calentar antes de entrenar
Protocolo sencillo para calentar antes de entrenar
valoraciones:
Longitud:
10 minutos
Publicado:
15 mar 2023
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
El calentamiento no solo es importante para prevenir lesiones, sino también mejorar el rendimiento y el progreso a largo plazo. Te cuento un protocolo sencillo para que puedas hacerlo bien aunque dispongas de poco tiempo.
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15 mar 2023
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