Hoy respondo las siguientes preguntas:

- ¿Es malo levantarse cuando aún es de noche? ¿Qué se puede hacer?

- Azul de metileno. ¿Para qué sirve realmente?

- Mi experiencia con dispositivos, gadgets o wearables: Oura ring, pulsómetro, Whoop, Muse, monitor continuo de glucosa...

- Rendimiento mental para estudiar oposiciones.

- Protector solar en la cara.


Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify  y Apple Podcast.

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- Diario esencial.

- Clase magistral Vitamina D.