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Superando la Depresión
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La depresión es una enfermedad más común de lo que mucha gente piensa, es seria y afecta a millones de personas en todo el mundo. Se caracteriza por sentimientos persistentes de tristeza, desesperanza, falta de interés en actividades que solían disfrutarse y una serie de síntomas físicos y emocionales que pueden afectar significativamente la calidad de vida de una persona. Aunque la depresión puede ser debilitante, es importante saber que es tratable y que hay esperanza para aquellos que la padecen.
IdiomaEspañol
EditorialNelson Alejandro Barrales Miranda
Fecha de lanzamiento12 may 2024
ISBN9798224289653
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Superando la Depresión - Nelson Alejandro Barrales Miranda
Superando la Depresión
Un Enfoque Práctico para Recuperar tu Bienestar
––––––––
NELSON BARRALES
Copyright © 2012 Nelson Barrales
Todos los derechos reservados.
ISBN:
––––––––
DEDICATORIA
––––––––
A todas aquellas personas que están pasando un momento difícil en sus vidas y que cargan consigo el peso de la depresión. Las líneas de este libro solo pretender ser un apoyo adicional a los que debe tener con los equipos calificados de salud mental.
Abrigamos la esperanza en que la superación llegue y la vida vuelva a tener sentido.
AGRADECIMIENTOS
––––––––
A mis padres, quines me fueron el puente para mi existencia, por todos su cuidados y abnegación. Estan en mi mente cada día.
A mis hijos que marcan el rumbo de mi vida.
CAPÍTULO 1
Comprendiendo la Depresión
––––––––
La depresión es mucho más que sentirse triste o abatido. Es un trastorno mental grave que afecta la manera en que una persona se siente, piensa y maneja las actividades diarias. Entender la naturaleza de la depresión es el primer paso crucial para abordarla de manera efectiva.
Definición de Depresión
La depresión es un trastorno del estado de ánimo que afecta a cómo te sientes, piensas y manejas las actividades diarias. Se caracteriza por una sensación persistente de tristeza, pérdida de interés o placer en actividades que solían ser placenteras, y una variedad de síntomas físicos y emocionales que
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