En el programa Chayo Contigo la Dra. Rosario Busquets nos platica de: La importancia de evitar salir a reuniones, fiestas y posadas en esta temporada. ¿Cómo estás educando a tus hijos? ¿Por qué por un año no puedes decir esta vez no festejo? Walter Riso - Más fuerte que la adversidad. En el caso de la ira, para poder manejarla es recomendable entender la causa, por qué ocurre. Tristeza. Características. Cuando estamos tristes la naturaleza nos ofrece al menos tres opciones de supervivencia: 1. Conservar energía si estamos ante una pérdida afectiva2. Pedir ayuda si nos sentimos desamparados.3. Buscar soluciones almacenadas si tenemos un problema difícil de resolver.La depresión es una fuerte baja en el estado de ánimo que genera síntomas a diferentes niveles.