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Nutrición Cognitiva
Por MAX EDITORIAL
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La nutrición cognitiva es el estudio de la relación entre la dieta y la función cognitiva. Los nutrientes que comemos pueden tener un impacto significativo en nuestra capacidad de pensar, aprender y recordar. Una dieta saludable puede ayudar a mejorar la memoria, la concentración, la velocidad de procesamiento y el estado de ánimo.
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Nutrición Cognitiva - MAX EDITORIAL
Capítulo 1: Introducción a la Nutrición Cognitiva
La nutrición cognitiva es el estudio de la relación entre la dieta y la función cognitiva. Los nutrientes que comemos pueden tener un impacto significativo en nuestra capacidad de pensar, aprender y recordar. Una dieta saludable puede ayudar a mejorar la memoria, la concentración, la velocidad de procesamiento y el estado de ánimo.
Capítulo 2: Nutrientes que mejoran la cognición
Hay muchos nutrientes que pueden mejorar la cognición. Algunos de los más importantes incluyen:
Ácidos grasos omega-3: Los ácidos grasos omega-3 son esenciales para el desarrollo y funcionamiento del cerebro. Pueden ayudar a mejorar la memoria, el aprendizaje, el estado de ánimo y la función cognitiva en
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