Meditación Técnicas Poderosas

Por MENTES LIBRES

MEDITACION:TÉCNICAS PODEROSAS!!

 

Unas de las maneras más PODEROSAS de poder transportarnos a otro UNIVERSO es mediante la MEDITACION.
MEDITAR puede cambiar literalmente nuestras vidas, de un extremo a otro.
MEDITAR puede sanarte física y espiritualmente.
La MEDITACION es muy poderosa y es REAL!!
En este libro te Nutrirás de TÉCNICAS que van a llevarte al punto máximo, poniendo en práctica las técnicas de este ebook vas a transformarte en otro ser, un ser mas divino, un ser mas bondadoso, un ser más SABIO.

 

Aprenderás:

 

• Las Etapas de la MEDITACION
• Los Beneficios de MEDITAR
• Sentirás los Cambios en tu Cuerpo
• Posiciones y técnicas

 

Quieres cambiar tu vida??

Sientes espacios vacios en algunos aspectos de tu vida??
La MEDITACION puede lograr esa TRANSFORMACION!!!
CAMBIA TU VIDA!!

ESTE LIBRO TIENE LA LLAVE A TU PERFECCION!!

• Idioma: Español
• Editorial: MENTES LIBRES
• Fecha de lanzamiento: 11 feb 2021
• ISBN: 9781393309529

MENTES LIBRES

MENTES LIBRES is a space created in 2019 to promote financial education, motivation and personal development of its readers. We want our public to be educated and acquire the necessary tools to strengthen their minds and their entrepreneurial spirit, along with the ability to give them the necessary confidence so that they can achieve everything they set out to do. For this purpose, MENTES LIBRES created dozens of books that have a warmth in their readings, with the aim of nourishing their intellect and making them feel accompanied in the process towards a life of abundance.

Vista previa del libro

MEDITACION

TECNICAS PODEROSAS

INDICE

Comenzamos...

Lo Básico

Las  3 etapas de la mente

Entendiendo la Contemplación

Los Beneficios de la Meditación

Beneficios que Experimenta

Formatos de Meditación

Meditación Concentrativa

Meditación de la Plenitud Mental

¿Qué sucede durante la meditación?

La reacción física

¿Estás durmiendo?

Preparando su mente y su cuerpo

Una palabra de advertencia

Un poco de información de fondo

Actividades para la meditación

Prepárese

Elementos necesarios

Ubicación

La posición correcta

Pasividad en su actitud

Júntalo todo

Meditando en una forma simple

Mediación simple

Otros métodos de mediación

Meditación caminando

Así es como funciona la meditación al caminar.

Meditación Trascendental

Meditación de la Plenitud Mental

Hay más

Conclusión

Comenzamos...

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¿Has probado la meditación para resolver el estrés y los problemas de salud?  Si aún no lo ha hecho, ahora puede ser uno de los mejores momentos para hacer realidad esa experiencia.  La meditación es una de las formas más buscadas de alivio del estrés e incluso es recomendada por muchos médicos.

Algo tan valioso es algo que deberías esforzarte por aprender.  Si eres alguien que pasa las tardes preocupado, estresado por todo lo que necesita hacer e incluso sintiéndose mal físicamente sin estar enfermo, entonces la meditación puede ser una solución ideal para ti.

En la meditación, transformas la forma en que tu mente está trabajando.  Aunque no puedes decir que es un proceso simple, la meditación es algo que puedes aprender fácilmente a hacer y luego usar a diario.

De hecho, los estudios muestran que cuando te permites a ti mismo (especialmente tu mente) meditar por unos pocos minutos cada día, puedes reducir los niveles de estrés a los que te enfrentas mejorando tu calidad de vida.  De hecho, reducir los niveles de estrés también puede mejorar su estado físico.

En este Ebook, aprenderás cómo la meditación puede cambiar tu vida.  Sin embargo, es simplemente una guía para empezar.

La mayoría de las personas que tienen éxito en la meditación son aquellos que buscan recursos locales para ayudarles a aprender el proceso así como a practicarlo.  Meditar con otros es algo que puede ser poderoso para el individuo. 

Con más y más clínicas y clases de meditación apareciendo por todo el país, es probable que encuentres una relativamente cerca de ti.  Pero, primero, necesitas aprender un poco más sobre cómo funciona la meditación y lo que puede hacer por ti.

Este Ebook te preparará para comenzar la meditación y te llevará a un mundo en el que demasiada gente no se da cuenta de que existe con tales beneficios.  Si usted es escéptico, no hay nada que perder si invierte unos minutos en aprender este proceso.  De hecho, te encontrarás esforzándote por aprender más una vez que tengas sólo una o dos sesiones de meditación.

Aprende a meditar solo o con amigos.  En cualquier caso, encontrará muchos métodos diferentes para seleccionar.  Más aún, usted podría estar mejorando su salud y bienestar.  Comenzamos!!

Lo Básico

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Antes de que puedas empezar a practicar la meditación, necesitas entender qué es y por qué necesitas usar este método de relajación.  El cerebro es la herramienta principal que utilizará para definir este proceso.  Pero, usted puede no darse cuenta de que cuando el cerebro está en un estado normal que en realidad es muy anormal en lo que está haciendo.

Para ayudarte a entender la meditación, primero debemos desglosar las diferentes etapas en las que funciona el cerebro