YOGA Y NATURALEZA
Nov 02, 2020
4 minutos
TEXTO: HELEN CASANOVAS.
FOTOGRAFÍA: GERARD VILA.
n paseo en medio de la naturaleza puede llegar a ser una meditación muy poderosa, una experiencia transformadora que nos conecta con la energía de la Tierra y nos recuerda de dónde venimos. Para que esta experiencia se convierta en una meditación basta con sumergirnos en ella a través de todos nuestros sentidos, en silencio, sin prisa, sin teléfonos, sin valorar ni juzgar lo que percibimos, simplemente sintiendo aquello que recibimos a través de los sentidos. Observar toda la gama de colores de los árboles, las hojas o las flores, escuchar el sonido de un río o de los pájaros, sentir el olor a tierra húmeda o notar como el aire nos acaricia la piel
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