9 min de escucha
Ganar fuerza a altas repeticiones
DeLifters
valoraciones:
Longitud:
8 minutos
Publicado:
24 nov 2021
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Si tienes poco material en casa y quieres seguir ganando fuerza y músculo, es más que probable que tengas que entrenar a altas repeticiones. No es nada malo y habrá adaptaciones igualmente, pero hay cosas que debes de tener en cuenta.
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24 nov 2021
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