Batidos naturales para adelgazar y rejuvenecer

Por Andrey Reyes

¡Embárcate en un emocionante viaje hacia una salud vibrante y un rejuvenecimiento natural con 'Batidos Naturales para Adelgazar y Rejuvenecer'! Este libro te sumergirá en el fascinante mundo de los batidos nutritivos y deliciosos, diseñados para impulsar tu bienestar, ayudarte a perder peso de manera sostenible y rejuvenecer tu cuerpo desde adentro hacia afuera.

Descubre una colección cuidadosamente seleccionada de recetas de batidos que combinan ingredientes frescos y naturales, ricos en nutrientes esenciales y propiedades antioxidantes. Cada receta está diseñada para ofrecer beneficios específicos, desde la pérdida de peso saludable hasta la revitalización de la piel y la promoción de la energía duradera.

Con instrucciones fáciles de seguir y consejos nutricionales, este libro te brinda las herramientas necesarias para incorporar batidos saludables a tu rutina diaria. Aprenderás a potenciar tu metabolismo, controlar los antojos, y disfrutar de una alimentación balanceada que te ayude a alcanzar tus objetivos de bienestar.

Ya sea que estés buscando perder peso de manera natural o rejuvenecer tu cuerpo, 'Batidos Naturales para Adelgazar y Rejuvenecer' te ofrece un enfoque delicioso y efectivo para transformar tu salud. Descubre el poder de la nutrición sana y deléitate con sabores irresistibles que te llevarán a un camino de bienestar y vitalidad."

• Idioma: Español
• Editorial: Publishdrive
• Fecha de lanzamiento: 14 dic 2023

Vista previa del libro

Introducción

Los Batidos Verdes

Los batidos verdes son los más populares de todos los batidos para perder peso. Pero…  ¿de verdad funcionan?

¡Claro que sí! Los batidos verdes contienen ingredientes que te ayudarán a ‘quemar’ o reducir la grasa almacenada bajo la piel. Por ejemplo, las espinacas, el té verde y las semillas, son poderosos ‘quemagrasas’; además de contener muchas vitaminas, enzimas, fibra y minerales.

Ahora bien, es muy importante que tomes en cuenta que no todos los batidos verdes te servirán para sustituir comidas, algunos de ellos tienen un aporte calórico y proteico muy pobre. En este libro te diremos cuáles batidos puedes usar para sustituir alguna comida, y cuáles te servirán sólo como tentempiés a media mañana, a media tarde o para después de una cena deficiente.

¿Cuál es el secreto de los batidos verdes?

El secreto está en el nivel de acidez o alcalinidad en la sangre. Los batidos verdes nos ayudan a mantener un nivel de ph alcalino (de más de 7.3) en nuestra sangre. ¡Qué sucede cuando nuestra sangre deja de ser alcalina y se torna ácida?

Cuando nuestro nivel de ph está por debajo de 7.3, nuestra sangre se torna ácida y desciende el nivel de oxígeno en nuestras células, lo que se conoce como ‘anaerobiosis’, produciendo una alteración en los procesos metabólicos fisiológicos.

Este desequilibrio hace que el cuerpo recurra a sus reservas alcalinas para compensar el descenso en el ph. En otras palabras, nos quedamos sin nutrientes, y para recuperarlos, nuestro cerebro nos hace sentir un hambre excesiva.

Esa hambre excesiva se traduce en sobrepeso y claro está, nos impide perderlo si lo intentamos con alguna dieta.

Ese es el secreto del éxito de los batidos verdes. La clorofila presente en las hojas es un potente