Yoga Fuego

Escrito por MENTES LIBRES

Narrado por MENTES LIBRES

Conceptos básicos de yoga

 

 

El yoga implica "unión" en sánscrito, la lengua de la antigua India donde comenzó el yoga. Podemos considerarlo como la unión que se produce entre el cuerpo, la mente y el espíritu. El yoga es el ejercicio de posturas físicas.

 

Muchas personas creen que el yoga es simplemente estiramiento. Sin embargo, mientras que el estiramiento es sin duda involucrados, el yoga es realmente acerca de la producción de equilibrio en el cuerpo mediante la formulación de la fuerza y la flexibilidad.

Lo básico

 

Comúnmente, una clase de yoga en un gimnasio estará más centrada en las ventajas estrictamente físicas del yoga, mientras que una en un centro de yoga podría profundizar más en el lado espiritual.

 

Algunas personas descubren que la práctica física del yoga llega a ser una puerta de entrada a una exploración espiritual, mientras que otras personas simplemente disfrutan de un maravilloso entrenamiento de bajo impacto que les hace sentir increíble.

 

Sea cual sea tu disposición, podrás descubrir una clase de yoga que se adapte a tu estilo.

 

El yoga tiene muchas ventajas, mejora la flexibilidad del cuerpo, aumenta la fuerza y es una forma estupenda de lidiar con la tensión.

 

Estirar el cuerpo de nuevas maneras le ayudará a ser más flexible, otorgando mayor rango de movilidad a los músculos y articulaciones. Las posturas de yoga te obligan a soportar el peso de tu propio cuerpo de formas novedosas, mejorando tanto tu fuerza física como tu tono muscular.

• Idioma: Español
• Editorial: Lorena Orlando
• Fecha de lanzamiento: 19 oct 2021
• ISBN: 9781669606659

MENTES LIBRES

MENTES LIBRES is a space created in 2019 to promote financial education, motivation and personal development of its readers. We want our public to be educated and acquire the necessary tools to strengthen their minds and their entrepreneurial spirit, along with the ability to give them the necessary confidence so that they can achieve everything they set out to do. For this purpose, MENTES LIBRES created dozens of books that have a warmth in their readings, with the aim of nourishing their intellect and making them feel accompanied in the process towards a life of abundance.