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DIS-002-XIII-69-Los Brocados de Qigong y el triagrama KEN
DIS-002-XIII-69-Los Brocados de Qigong y el triagrama KEN
valoraciones:
Longitud:
6 minutos
Publicado:
4 feb 2020
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Acondicionamiento y estiramiento del brazo, hombro, espalda y músculos abdominales.
Abrir los pulmones para una respiración más profunda.
Muchos curanderos chinos creen que este ejercicio ayuda a regular y mejorar el bazo y el estómago.
Girar y doblar las muñecas son parte de muchas técnicas de energía en espiral.
El equilibrio y las funciones cerebrales se mejoran mediante movimientos coordinados.
El estiramiento ayuda a relajar los músculos rígidos y tensos.
Una mente clara y pacífica reduce el estrés negativo en el cuerpo.
El aumento de la frecuencia cardíaca y la frecuencia respiratoria proporcionan algún beneficio cardiovascular.
El uso de ambos lados del cuerpo, puede tener efectos positivos en la alineación estructural del cuerpo y mejorar la coordinación.
La respiración lenta, profunda y regular afecta positivamente el estado de ánimo, los niveles de energía y el estado de alerta.
Además de mejorar el funcionamiento mecánico de los pulmones.
Escuchemos el relato…
Abrir los pulmones para una respiración más profunda.
Muchos curanderos chinos creen que este ejercicio ayuda a regular y mejorar el bazo y el estómago.
Girar y doblar las muñecas son parte de muchas técnicas de energía en espiral.
El equilibrio y las funciones cerebrales se mejoran mediante movimientos coordinados.
El estiramiento ayuda a relajar los músculos rígidos y tensos.
Una mente clara y pacífica reduce el estrés negativo en el cuerpo.
El aumento de la frecuencia cardíaca y la frecuencia respiratoria proporcionan algún beneficio cardiovascular.
El uso de ambos lados del cuerpo, puede tener efectos positivos en la alineación estructural del cuerpo y mejorar la coordinación.
La respiración lenta, profunda y regular afecta positivamente el estado de ánimo, los niveles de energía y el estado de alerta.
Además de mejorar el funcionamiento mecánico de los pulmones.
Escuchemos el relato…
Publicado:
4 feb 2020
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
DIS-001-V-31-La desaparición de Brian Shaffer año 2006 de Disciplinas Alternativas