Se ejercitan hombros y muñecas.
Se mejoran el equilibrio y la coordinación.
Los sentimientos de enojo y tensión se ventilan, liberan y disipan.
Se ejercitan los músculos oculares y faciales.
La respiración es profunda y frecuente: se suministra oxígeno adicional a la sangre.
En la teoría médica tradicional china, este movimiento ayuda a estimular y revitalizar el hígado.
La emulación del espíritu de lucha ayuda a generar coraje y dureza.
El ejercicio es bueno para los músculos de la parte baja de la espalda y las piernas y para estirar la columna vertebral.
También es beneficioso para los órganos internos de la parte inferior del abdomen.
Los movimientos de la cintura en realidad ponen en juego todos los tejidos y órganos del abdomen.
Todo el ejercicio fortalece los riñones, las glándulas suprarrenales y las arterias, venas y nervios asociados con ellos.
Advirtamos el relato…