7 min de escucha
DIS-002-XI-62-Los Brocados de Qigong y el triagrama K´UN
DIS-002-XI-62-Los Brocados de Qigong y el triagrama K´UN
valoraciones:
Longitud:
7 minutos
Publicado:
28 ene 2020
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Las posturas del caballo acondicionan y fortalecen los músculos de las piernas, las rodillas, la cintura y la espalda.
Ponerse en cuclillas trabaja los siguientes grupos musculares: cuádriceps, glúteos, isquiotibiales, músculo externo largo, pantorrillas.
Ponerse en cuclillas y volver a subir mejorará algunas habilidades de equilibrio y aumentará la intensidad cardiovascular.
Los hombros, bíceps y antebrazos están acondicionados y fortalecidos.
Muchos curanderos chinos creen que este ejercicio ayuda a regular y mejorar los meridianos del riñón.
El equilibrio y las funciones cerebrales se mejoran mediante movimientos coordinados.
El estiramiento ayuda a relajar los músculos rígidos y tensos.
Escuchemos el relato…
Ponerse en cuclillas trabaja los siguientes grupos musculares: cuádriceps, glúteos, isquiotibiales, músculo externo largo, pantorrillas.
Ponerse en cuclillas y volver a subir mejorará algunas habilidades de equilibrio y aumentará la intensidad cardiovascular.
Los hombros, bíceps y antebrazos están acondicionados y fortalecidos.
Muchos curanderos chinos creen que este ejercicio ayuda a regular y mejorar los meridianos del riñón.
El equilibrio y las funciones cerebrales se mejoran mediante movimientos coordinados.
El estiramiento ayuda a relajar los músculos rígidos y tensos.
Escuchemos el relato…
Publicado:
28 ene 2020
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
DIS-001-V-31-La desaparición de Brian Shaffer año 2006 de Disciplinas Alternativas