En esta meditación, equilibraremos tus 7 chakras, centros de energía en el cuerpo. Cierra los ojos, respira profundamente y relájate mientras trabajamos en armonizar estos puntos vitales para tu bienestar físico y emocional.

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Esta meditación guiada forma parte del curso "Yoga para balancear y equilibrar los 7 chakras" por Carolina Cancino. 

✨Acceso al curso aquí: https://n9.cl/yoga-y-chakras

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Los chakras son centros de energía que se encuentran en el cuerpo humano, según la filosofía yóguica y la medicina tradicional china. Se cree que hay siete chakras principales ubicados a lo largo de la columna vertebral, desde la base de la columna hasta la parte superior de la cabeza.

Cada chakra tiene una función y características específicas, y se relaciona con diferentes aspectos de la vida, como la salud física, emocional y mental, la creatividad, la comunicación y la espiritualidad.

Se dice que los chakras pueden ser bloqueados por diferentes factores, como el estrés, la alimentación… Una manera práctica de desbloquear y balancearlo es con la meditación y la práctica de yoga.

Los nombres de los siete chakras principales son:

1.Muladhara (raíz)
2.Svadhisthana (sacro)
3.Manipura (plexo solar)
4.Anahata (corazón)
5.Vishuddha (garganta)
6.Ajna (tercer ojo)
7.Sahasrara (corona)

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