8 min de escucha
Meditación para calmar la ansiedad
valoraciones:
Longitud:
6 minutos
Publicado:
18 oct 2022
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Si sientes la necesidad de calmar tu cuerpo, tus emociones... date unos minutos por la mañana, o bien entes de acostarte a dormir y realiza esta meditación 2 - 3 veces por semana.
La ansiedad y el estrés moderado son algo habitual; nos ayuda a reaccionar ante diversas situaciones de la vida, pero cuando se vuelve lo contrario y se convierte en una sobrecarga que no nos deja continuar en nuestro día a día es importante hacer un alto.
Esta meditación guiada por Maribel te ayudará a calmar tus emociones, pero sobre todo a regresarte al ahora.
¡Medita con Gaia Therapy!✨
?Te invitamos a seguir nuestra cuenta de Instagram: @gaiatherapy11
La ansiedad y el estrés moderado son algo habitual; nos ayuda a reaccionar ante diversas situaciones de la vida, pero cuando se vuelve lo contrario y se convierte en una sobrecarga que no nos deja continuar en nuestro día a día es importante hacer un alto.
Esta meditación guiada por Maribel te ayudará a calmar tus emociones, pero sobre todo a regresarte al ahora.
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Publicado:
18 oct 2022
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (49)
Meditación guiada para liberar emociones con frases de liberación de Meditaciones