¡Buenos días querida tribu! Bienvenidos de nuevo a Consciente tu día. Hay dos hogares que son muy importantes por cuidar: nuestro hogar externo, nuestro cuerpo; y nuestro hogar interno, nuestra alma. Para nosotros es una obviedad asumir que si no cuidamos nuestro cuerpo físico, este se enferma ¿No? Por lo que en esta clase de situaciones, ya sabemos qué hay que hacer.  Lo que nos duele en el cuerpo, buscamos la forma de sanarlo. Ahora bien ¿Qué ocurre entonces de nuestro hogar interno? ¿Cuándo nos duelen las emociones? ¿Cuándo nos pesa el alma? No sabemos cómo darle cuidado. En este episodio les cuento un poquito más al respecto y les brindo herramientas para aprender a cuidarnos a nosotros mismos... meditación, concentración, sentir mi cuerpo y mis emociones. Quédense reflexionando un poquito en eso ¡Los leo en los comentarios! Namaste, Durga Stef