7 min de escucha
Episodio 18 - Ejercicio iluminado
Episodio 18 - Ejercicio iluminado
valoraciones:
Longitud:
6 minutos
Publicado:
31 ene 2023
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
¿No les ha pasado que hay días en los que sin explicación alguna nos sentimos desmotivados? A veces puede deberse a emociones reprimidas desde hace tiempo que no hemos podido -o querido- trabajar y esto nos termina haciendo decaer; hay momentos en los que no estamos listos para sentir y eso está bien. La cuestión es ¿Qué podemos hacer para sentirnos bien? En este episodio te traigo un ejercicio práctico que me ha funcionado para esos momentos de desánimo; una combinación entre un ejercicio físico y un mantra que te motivará en un dos por tres. Espero les guste mi querida tribu. Y recuerda, la manera de transformar lo que sientes emocionalmente, es sintiéndolo, no pensándolo. ¡Compártelo con alguien que creas que podría ayudarle y coméntame qué tal te fué con el ejercicio! ¡Es muy importante para mí leerte! Gracias, gracias, gracias. Namaste, Durga Stef
Publicado:
31 ene 2023
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
Episodio 1 - El Propósito de tu día: ¿Cómo comienzas tu día? ¿Qué tal si comenzamos recordando que vives en un juego? A través de este episodio te llevaré a recordar que eres amor, no solo un personaje. Si comienzas a sentir todo muy serio, ¡Es señal que te... de Consciente tu día con Durga Stef