Meditación guiada Yoga Nidra para mayor claridad.
Por Karerina Camara.

La práctica de la meditación Yoga Nidra te entrena para recibir una sanación más profunda y traer paz interior.

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Beneficios de practicar la meditación Yoga Indra:

• Induce estados de relajación profunda.
• Favorece la introspección y la asimilación de experiencias.
• Alivia la ansiedad y reduce el estrés.
• Fortalece la conexión mente-cuerpo.
• Ayuda a controlar las emociones y pensamientos.
• Mejora la calidad del sueño y el descanso. 

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Karerina Camara comparte su conocimiento a través de las clases de Yoga en la academia Holística: https://n9.cl/gaia_therapy

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Si te interesa aprender a meditar y fortalecer esta práctica tan enriquecedora para el alma, te sugerimos el "Curso introductorio a la meditación y el Mindfulness" por Ericka Bauman: https://n9.cl/curso-meditacion


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