Inteligencia Emocional y CBT: Técnicas de terapia cognitivo conductual para mejorar tus relaciones y tu coeficiente intelectual - ¡Supera la ansiedad, la depresión, la manipulación, el abuso narcisista y más!
Escrito por Eva Spencer
Narrado por Eva Spencer
5/5
()
Información de este audiolibro
Todos tenemos nuestro propio conjunto de pensamientos que determinan nuestras emociones y, a veces, no podemos evitar que estas emociones nos controlen. A veces, basta con un simple pensamiento para arruinar nuestro estado de ánimo.
Pero, ¿y si pudiéramos cambiar esos pensamientos para cambiar nuestros sentimientos?
¡Ahí es donde entra este audiolibro!
Terapia cognitivo-conductual (TCC) e inteligencia emocional (IE) puede ayudarte a superar tus problemas y a vivir la vida que deseas.
Utilizando la TCC y las técnicas de Inteligencia Emocional, puedes aprender a cambiar tus pensamientos para sentirte mejor contigo mismo y con los que te rodean. Y aprendiendo habilidades de inteligencia emocional, como la empatía y la autoconciencia, te será más fácil tener relaciones exitosas que duren toda la vida.
¡Es hora de que tomes las riendas de tu vida y empieces a vivirla a tu manera!
Con este audiolibro, descubrirás:
- Cómo entender tus emociones y controlar tus pensamientos.
- ¡El mejor método para recablear tu cerebro y convertir los pensamientos negativos en positivos!
- Los secretos para tener y mantener mejores relaciones contigo mismo y con los que te rodean.
- ¡Una vida más feliz y emocionalmente estable!
- Información precisa y respaldada por expertos para garantizar una experiencia de aprendizaje satisfactoria.
- ¡Formas fáciles de tomar el control de tu vida y cambiarla para mejor!
¡Aprende estas poderosas herramientas y cambia tu vida para siempre!
Haz clic en "Comprar ahora" y aprende a tomar el control de tus emociones hoy mismo.Más audiolibros de Eva Spencer
Terapia Cognitivo Conductual: ¡Técnicas de TCC simplificadas para superar la ansiedad, la depresión y el miedo! ¡Libere su mente de pensamientos intrusivos, aprenda sobre inteligencia emocional y mucho más! Calificación: 4 de 5 estrellas4/5
Relacionado con Inteligencia Emocional y CBT
Audiolibros relacionados
Inteligencia Emocional: Descubre Los Secretos Para Dominar Tus Emociones Y Mantener El Autocontrol Para Lograr El Éxito En Tu Vida Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Inteligencia Emocional: Manual para Principiantes: Aprende fácil y rápido los conceptos y técnicas de la Inteligencia Emocional Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Conociendo y Aprendiendo Sobre MINDFULNESS (Serie de 2 Libros) Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificaciones¿Cómo Superar La Ansiedad?, Terapia Cognitiva Conductual y Autoestima Extraordinaria: 3 Libros En 1: Descubre Las Mejores Técnicas Para Construir Pensamientos Positivos, Cambiar Tus Patrones De Comportamiento y Aumentar Tu Confianza Para Lograr Tus Metas Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesDespeja Tu Mente Calificación: 5 de 5 estrellas5/5PNL Desde Cero: Libera el Poder Oculto de tu Mente con Técnicas de Programación Neurolingüística para Principiantes Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesEntrena tu Cerebro para Dejar de Pensar Demasiado: Reduce el Ritmo de Tus Pensamientos y Controla Tu Vida: Guía de Técnicas Prácticas para Eliminar Ansiedad y Pensamientos Negativos Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesCómo dejar de sobrepensar [How to Stop Overthinking]: El plan de 7 pasos para superar los pensamientos negativos y calmar la mente - deja de pensar demasiado en 5 minutos Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesTerapia cognitivo- conductual: ¡sana tu vida!: 5 pasos poderosos para superar la ansiedad y las emociones negativas Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesDesahogo Emocional Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesEstoicismo: Secretos del Estoicismo (Guía Práctica para Construir su Propia Rutina Estoica Diaria y Lograr la Verdadera Felicidad) Calificación: 5 de 5 estrellas5/5¿Cómo Superar La Ansiedad? Descubre Las Estrategias Para Combatir Tus Enemigos Oscuros y Controlar Tus Pensamientos Negativos En Cualquier Situación Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesDesarrolla tu Inteligencia Emocional Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesSupera los pensamientos negativos: 2 en 1: Cómo dejar de preocuparse, desarrollar fuerza mental y ser más feliz Calificación: 5 de 5 estrellas5/5
Psicología para usted
Cómo Ganar Amigos e Influir Sobre las Personas: How to Win Friends and Influence People Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Cómo Callar Su Mente: ¡Relájese y Silencie La Voz de Su Mente Hoy! Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Más allá del orden: 12 nuevas reglas para vivir Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Me cansé de ti Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Superar la Ansiedad en las Relaciones Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Resetea tu mente. Descubre de lo que eres capaz Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El hombre en busca de sentido Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Cómo dejar de pensar en exceso: Deja de preocuparte y sé mentalmente duro despejando tu mente Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Tus líneas rojas: Aprende a poner límites, cuidarte y protegerte emocionalmente Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Cómo hablar en público como si lo hubieras hecho toda tu vida Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Los pilares del amor propio Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Cómo romper el ciclo de pensamientos negativos Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Una mente en calma: Técnicas para manejar los pensamientos intrusivos Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Más Allá del Bien y del Mal Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Contra la ansiedad: Una guía completa para manejar emociones difíciles Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Esa vocecita en tu cabeza: Resetea el código que hace funcionar tu cerebro para lograr una felicidad estable y duradera Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Maneja tus emociones: Curso intensivo de mindfulness y regulación emocional Calificación: 5 de 5 estrellas5/5La mejor versión de ti mismo Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Psicología Oscura: Secretos del Control Mental y la Manipulación (Libro en Español - Spanish Book Version) (Spanish Edition) Calificación: 4 de 5 estrellas4/5La lógica de la ansiedad y el estrés: Una guía para ayudarte a manejar el estrés Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Alimenta el sueño para un cerebro sano Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Inteligencia Emocional ¡ya! Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Psicología positiva: La ciencia detrás de una vida más feliz Calificación: 5 de 5 estrellas5/5
Comentarios para Inteligencia Emocional y CBT
40 clasificaciones6 comentarios
- Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Me gusta el énfasis en la empatía y como el tenerla te hace más feliz
- Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Buen audiolibro . . . . . . . .
- Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Tengo que decir que he sido una persona muy volátil en el pasado, pero al escuchar este libro y hacer una introspección, identifiqué eso y encontré maneras de lidiar mejor con mis emociones.
- Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Beneficia a cualquier persona que quiera mejorar . . .
- Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Ideal para los empresarios! ! ! ! ! ! ! !
- Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Pude aprender a mejorar mi coeficiente intelectual utilizando técnicas de terapia cognitiva conductual.