18 min de escucha
68. Atrévete a soltar lo que no te pertenece y camina más ligero/a
68. Atrévete a soltar lo que no te pertenece y camina más ligero/a
valoraciones:
Longitud:
19 minutos
Publicado:
2 jun 2021
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Hoy te comparto un episodio para hacerte reflexionar sobre esas cosas que cargamos en nuestra mente que no nos pertenecen. Esos prejuicios, estereotipos, presión social que nos alejan de quien realmente somos. Este episodio es especial para mí, porque revela más de esa persona en la que me he convertido en los últimos años. Gran parte de la raíz de mi ansiedad venía de esas presiones sociales. Hoy día voy soltándolas y sintiéndome más libre, más ligera. Espero que mis palabras te lleven a reflexionar sobre lo que tú tienes que soltar. Si deseas puedes hacer este ejercicio (formulario) que he creado especialmente para ti. Espero que encuentres claridad sobre dónde estas y hacia dónde deseas llegar. Sígueme en Instagram y en Facebook para mantenernos conectadas! Comparte este podcast y no olvides suscribirte. Jen
Publicado:
2 jun 2021
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
5. Hola Mindfulness, adiós ansiedad!: Saludos!!! En este episodio quiero compartir contigo maneras sencillas de practicar el mindfulness en tu vida diaria. No tienes que ser una gurú del mindfulness o la meditación para gozar de los beneficios de esta practica. Dale play, te cuento una... de De Ansiedad a Bienestar Podcast