Cómo Dejar De Fumar: Deshacerse Con Éxito De Un Hábito Mortal

Por Owen Jones

Si está leyendo esto, probablemente esté preparado para dar el primer paso hacia una vida más sana y sin tabaco. Dejar de fumar no es fácil, pero es una de las mejores cosas que puede hacer por su salud y la de los que le rodean. En este libro electrónico, le proporcionaremos consejos prácticos y estrategias que le ayudarán a dejar de fumar para siempre. Es posible que sienta una mezcla de emociones al embarcarse en este viaje. Puede que esté emocionado por librarse por fin del hábito que le ha frenado, pero también puede que se sienta ansioso por los retos que le esperan. Es importante recordar que dejar de fumar es un proceso que lleva tiempo. Habrá altibajos, pero con determinación y las herramientas adecuadas, podrá dejar de fumar con éxito y disfrutar de los muchos beneficios que ello conlleva. En las páginas siguientes, trataremos los temas que necesita para ayudarle, como: fijar objetivos, obtener apoyo, identificar los desencadenantes, recompensarse, fijar una fecha para dejar de fumar y encontrar alternativas al tabaco. También hablaremos de los distintos métodos de terapia de sustitución de nicotina. Le daremos consejos sobre cómo mantener la motivación y cómo recompensarse por alcanzar hitos en su camino hacia la deshabituación tabáquica. Así que, ¡empecemos! Estamos aquí para apoyarle en cada paso del camino para que retome el control de su salud y diga adiós al tabaco para siempre. Espero que este libro le resulte útil y provechoso. La información sobre cómo dejar de fumar está organizada en 18 capítulos de unas 500-600 palabras cada uno. Como ventaja añadida, le concedo permiso para utilizar el contenido en su propio sitio web o en sus propios blogs y boletines, aunque es mejor que primero los reescriba con sus propias palabras. De hecho, el único derecho que no tienes es el de revender o regalar el libro tal y como te fue entregado.

• Idioma: Español
• Editorial: Tektime
• Fecha de lanzamiento: 22 feb 2023
• ISBN: 9788835449317

Owen Jones

Author Owen Jones, from Barry, South Wales, came to writing novels relatively recently, although he has been writing all his adult life. He has lived and worked in several countries and travelled in many, many more. He speaks, or has spoken, seven languages fluently and is currently learning Thai, since he lived in Thailand with his Thai wife of ten years. "It has never taken me long to learn a language," he says, "but Thai bears no relationship to any other language I have ever studied before." When asked about his style of writing, he said, "I'm a Celt, and we are Romantic. I believe in reincarnation and lots more besides in that vein. Those beliefs, like 'Do unto another...', and 'What goes round comes around', Fate and Karma are central to my life, so they are reflected in my work'. His first novel, 'Daddy's Hobby' from the series 'Behind The Smile: The Story of Lek, a Bar Girl in Pattaya' has become the classic novel on Pattaya bar girls and has been followed by six sequels. However, his largest collection is 'The Megan Series', twenty-three novelettes on the psychic development of a young teenage girl, the subtitle of which, 'A Spirit Guide, A Ghost Tiger and One Scary Mother!' sums them up nicely. After fifteen years of travelling, Owen and his wife are now back in his home town. He sums up his style as: "I write about what I see... or think I see... or dream... and in the end, it's all the same really..."

Vista previa del libro

Cómo dejar de fumar

Deshacerse con éxito de un hábito mortal

por

Owen Jones

Traducido por

Arturo Juan Rodríguez Sevilla

Publicado por

Megan Publishing Services

https://meganthemisconception.com

Copyright Owen Jones 2023 ©

¡Hola y bienvenido a nuestro libro sobre cómo dejar de fumar! Si estás leyendo esto, probablemente estés preparado para dar el primer paso hacia una vida más sana y sin tabaco. Dejar de fumar no es fácil, pero es una de las mejores cosas que puede hacer por su salud y la de los que le rodean. En este ebook, le proporcionaremos consejos prácticos y estrategias que le ayudarán a dejar de fumar para siempre.

Es posible que sienta una mezcla de emociones al embarcarse en este viaje. Puede que esté emocionado por librarse por fin del hábito que le ha frenado, pero también puede que se sienta ansioso por los retos que le esperan. Es importante recordar que dejar de fumar es un proceso que lleva tiempo. Habrá altibajos, pero con determinación y las herramientas adecuadas, podrá dejar de fumar con éxito y disfrutar de los muchos beneficios que ello conlleva.

En las páginas siguientes, trataremos los temas que necesita para ayudarle, como: fijar objetivos, obtener apoyo, identificar los desencadenantes, recompensarse, fijar una fecha para dejar de fumar y encontrar alternativas al tabaco. También hablaremos de los distintos métodos de terapia de sustitución de nicotina. Le daremos consejos sobre cómo mantener la motivación y recompensarse por alcanzar hitos en su camino hacia la deshabituación tabáquica.

Así que, ¡empecemos! Estamos aquí para apoyarle en cada paso del camino mientras retoma el control de su salud y dice adiós al tabaco para siempre.

Espero que este libro le resulte útil y provechoso.

La información sobre cómo dejar de fumar está organizada en 18 capítulos de unas 500-600 palabras cada uno.

Como ventaja añadida, le concedo permiso para utilizar el contenido en su propio sitio web o en sus propios blogs y boletines, aunque es mejor que los reescriba primero con sus propias palabras. De hecho, el único derecho que no tienes es el de revender o regalar el libro tal y como te fue entregado.

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Owen Jones

Índice

Cómo dejar de fumar

¡Hola y bienvenido a nuestro libro sobre cómo dejar de fumar! Si estás leyendo esto, probablemente estés preparado para dar el primer paso hacia una vida más sana y sin tabaco. Dejar de fumar no es fá...

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