Calificación: 0 de 5 estrellas
0 calificaciones
Libro electrónico26 páginas15 minutos
Cómo dejar de fumar cigarrillo.: 1, #1
Por Jiménez
Calificación: 0 de 5 estrellas
()
Información de este libro electrónico
Este título captura la esencia del contenido del libro, invitando a los lectores a embarcarse en un proceso de transformación personal. "Dejar de Fumar" enfatiza el objetivo central del libro: ayudar a las personas a superar el hábito del cigarrillo. "Un Viaje hacia la Libertad y el Bienestar" sugiere un trayecto que no solo se trata de abandonar el tabaco, sino también de alcanzar una vida más saludable y llena de satisfacción. Este título inspira esperanza, cambio y crecimiento, invitando a los lectores a explorar las páginas que siguen para descubrir cómo pueden liberarse del cigarrillo y cosechar los beneficios de una vida sin tabaco.
Relacionado con Cómo dejar de fumar cigarrillo.
Títulos en esta serie (100)
STREETMECHANIC: 1, #1 Living the Purpose Inspired Life: 1, #1 Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificaciones韃靼與瓦剌政治理論—「外國軍事儲備土地出租」政治制度: 1, #1 Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesA Bougainvillea Flower 1: 1, #1 Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificaciones「複製羊」技術應用於雌性猿和猩猩生殖系統改良之構想藍圖: 1, #1 Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesSmudge The Great Escape: 1, #1 Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Exposing the Illuminati's R.E.M Driven Human Cloning Subculture, Frequently Asked Questions: 1, #1 Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificaciones「複製人」技術應用於女性人種改良之構想藍圖: 1, #1 Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificaciones生殖系統改良的複製狼、熊構想藍圖—應用複製羊技術: 1, #1 Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesHow You Can Make Money With The Government Even If Your Husband Or Wife Has A Criminal Record: 1, #1 Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesMy Recipes: 1, #1 Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesThe Killing Circle: 1, #1 Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesEnglish Common Expressions - How To Say It In Chinese? Book One: 1, #1 Calificación: 1 de 5 estrellas1/5Self-Care for Caregivers: 1, #1 Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesMassage Therapy: My Journey is My Life: 1, #1 Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesTony's World Book 1 Indoctrination: 1, #1 Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesLearning the Technical Game of Football: 1, #1 Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificaciones"Trail Dust": 1, #1 Calificación: 5 de 5 estrellas5/545 Affordable Retirement Towns: 1, #1 Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesCry of an Osprey: 1, #1 Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesSanta Claus Versus Evil Santa: 1, #1 Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesAttrition or Apartheid?: 1, #1 Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesLet me makes you a solid winner: 1, #1 Calificación: 5 de 5 estrellas5/510 Habits That Strong Minded People Never Do: 1, #1 Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesSuccess in Exam! How to Prepare For Exams Effectively?: 1, #1 Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesGladstone: 1, #1 Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesSHORT MORAL COLLECTION STORIES: 1, #1 Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesSmart Marketing For Tutors: A Step-by-Step Guide To Building Your Online Tutoring Business Using Free Marketing Tools: 1, #1 Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesInbook1: 1, #1 Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificaciones
Libros electrónicos relacionados
Dejar de Fumar con Éxito y sin Sufrimiento: Claves y Técnicas Prácticas para Dejar de Fumar para Siempre Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesCómo Dejar de Fumar para Siempre: Descubre Cómo Romper el Ciclo Vicioso del Cigarro y la Adicción a la Nicotina por Completo Calificación: 5 de 5 estrellas5/5¿Cómo Dejar de Fumar Tabaco de Golpe? El Paso a Paso Infalible Para Dejar los Cigarros de una vez por Todas Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesCómo Dejar De Fumar: Deshacerse Con Éxito De Un Hábito Mortal Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesCómo dejar de fumar Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Dejar de Fumar Ahora: Una guia para lograrlo definitivamente Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Fin al tabaquismo: Cansado de intentarlo, cómo lograr efectividad en su control, estas a tiempo! vive la longevidad Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesDejar de Fumar es Fácil si Sabes Cómo Hacerlo El Método Definitivo Para Dejar el Tabaco, la Marihuana y Cualquier Otra Adicción Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesEl hábito no me domina: Guía para dejar de fumar Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesStop a la adicción al tabaco Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesVenciendo al cigarrillo por tu cuenta Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesComo dejar de fumar para siempre explicado paso a paso: Dejar de fumar para siempre explicado paso a paso Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesDejar de Fumar es Fácil con Hipnosis y Autohipnosis Dile Adiós al Tabaco o a la Marihuana Para Siempre Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesCómo Dejar de Fumar Hachís y/o Marihuana La Guía Definitiva Para Dejar de Fumar Porros sin Esfuerzo Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificaciones¿Por qué la gente fuma?: Un reencuentro con el humo y el fuego Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Dejar de Fumar es Fácil Si Sabes Cómo El Único Libro que Necesitas Para Dejar el Tabaco sin Engordar y Para Siempre Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesGuía S.O.S. para Acumuladores Compulsivos: Cómo Dejar de Acumular Cosas y Tener una Vida Mucho más Ordenada y sin Estrés Calificación: 1 de 5 estrellas1/5Puedes Ser Libre Del Hábito De Fumar: Una mirada a los grupos de asesoramiento y apoyo para el abuso de la nicotina Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Despertando al gigante apetito Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificaciones¡Deshazte Del Alcohol!: Colección Vida Completa, #17 Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesCómo Vencer Trastornos Alimenticios y Bajar de Peso Permanentemente: Baja de peso aprendiendo a comer de manera intuitiva y sin poner en peligro a tu salud Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesHábitos : Cómo Cambiar Sus Hábitos Para Mejorar Su Vida Y Cómo Tener Éxito En La Vida Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesPequeños Hábitos para Grandes Logros: Desarrollo Personal Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificaciones¡Guía de Autoayuda y Superación Personal!: Principios Básicos para Triunfar y Leyes Preliminares del Éxito, #3 Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesTu Pasado No Importa: Las claves para sanar de las heridas del pasado. 2 Libros en 1 - Cómo Sanar y Olvidar el Pasado, La Ciencia de la Felicidad Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesHábitos de Excelencia Para Vivir Una Vida Saludable Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesCómo Conocerte a ti Mismo: Las respuestas para Saber que Hacer con tu Vida. 2 Libros en 1 - Cómo Sanar y Olvidar el Pasado, Cómo Encontrar tu Pasión y Vivir una Vida Plena Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesMi Último Cigarrillo Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesDejar el Alcohol: Una Guía Práctica Sobre Cómo Curar y Deshacerse de Esta Adicción Para Siempre y Convertirse Por Fin en un Feliz no Bebedor: StopAddiction, #1 Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificaciones
Diversidad y multiculturalidad para niños para usted
Niño Cocodrilo Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesBeto y Bella buscan al Rey Cóndor Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesConectados sin apagar el cerebro: Tips para nativos digitales Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El mundo es mi casa Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesSolo hay uno como tú - Bilingüe: Lo que te hace diferente te hace único Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El Cerebro Ruidoso de Eric: Spanish Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Pascual el dragón descubre Oceanía Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesThe Three Little Howlers (Spanish-English): Language Lizard Bilingual World of Stories Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesAntiguas Ciudades Americanas Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesEl baile de las abejas (The Dance of the Bees) Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesMi mamá y yo somos una familia feliz Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesHermanos (Brothers and Sisters) Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesLa hija del huracán: (Hurricane Child) Calificación: 4 de 5 estrellas4/5
Episodios de podcast relacionados
3 Claves para dejar de fumar este 2021 0% encontró este documento útilComo dejar de fumar sin recaídas, mis consejos para evitar volver al tabaco. 0% encontró este documento útilSí fumo ¿cómo puedo cuidar los pulmones? 0% encontró este documento útilEl valor del optimismo: El optimismo se relaciona directamente con la salud de las personas y con el éxito en la vida, sea lo que sea que el éxito represente para uno. El Valor del optimismo parte de algunos de los avances en neurociencia y psicología que se han producido en... 0% encontró este documento útilDejar de fumar y como hacerlo 0% encontró este documento útilEl club de las 5 de la mañana: Este libro, de profundo impacto personal, nos descubrirá las rutinas que han hecho posible que muchas personas alcancen grandes resultados al tiempo que nuestra felicidad y vitalidad aumenta. Y recordarte que tienes disponible mi primer libro... 0% encontró este documento útil181. Simplificar nutrición y hábitos, con Alberto Álvarez (The Macrowizard) 0% encontró este documento útil? ¿Te cuesta lidiar con la falta de control? (Meditación guiada para momentos de incertidumbre) 0% encontró este documento útilEpisodio 32: Salud vs Estética 0% encontró este documento útilTransforma tu vida con las enseñanzas de "El Monje que Vendió su Ferrari" 0% encontró este documento útilPonte Rico #12 - Cómo superar una adicción 0% encontró este documento útil305 - El poder de sanar con tu mente - Dr. Nirdosh Kohra 0% encontró este documento útilEpisodio 56: Āyurveda y ejercicio 0% encontró este documento útil? Todo parte por agradecer 0% encontró este documento útilPor qué estás SUBIENDO DE PESO sin darte cuenta ¡HAZ ESTO! 0% encontró este documento útil
Artículos relacionados
Fumar: Las Falsas Creencias Más Comunes Vida Saludable MagazineArtículo
Fumar: Las Falsas Creencias Más Comunes
22 feb 2023
1. “Fumo hace muchos años y me siento bien.” Los daños producidos por el cigarrillo aparecen alrededor de 20 años después de comenzado el hábito. Los fumadores adolescentes no perciben síntomas negativos, pero a los 40-45 años comienzan a tener probl
2 min de lecturaNutre Tu Cuerpo De Forma Intuituiva Cosmopolitan MéxicoArtículo
Nutre Tu Cuerpo De Forma Intuituiva
6 ene 2020
5 min de lecturaTu Cuerpo, Tu Templo OPENArtículo
Tu Cuerpo, Tu Templo
1 oct 2019
Tu paz mental también necesita atención; acude a un psicólogo, recurre a la lectura o a la meditación. Desahógate de lo que te produce estrés o preocupación y aprende a estar en paz. Recurre a un experto que te brinde una dieta balanceada y te permit
2 min de lecturaA Prueba De Rebote Vanidades MéxicoArtículo
A Prueba De Rebote
10 ene 2022
2 min de lecturaLos 6 Pasos Esenciales Para Una Vida Más Larga Men's Health EspañaArtículo
Los 6 Pasos Esenciales Para Una Vida Más Larga
22 abr 2022
LO BIEN O MAL QUE LLEVES los años no es solo cuestión de suerte ni de genes. Vivir más (y estar fuerte, ágil e inteligente, entre otras cosas) pasa por desarrollar algunas estrategias. Muy probablemente ya hayas oído hablar de muchas de ellas. A menu
6 min de lecturaEl Camino Hacia El Bienestar Vanidades MéxicoArtículo
El Camino Hacia El Bienestar
26 dic 2022
2 min de lecturaEntrevista a Núria Roura IntegralArtículo
Entrevista a Núria Roura
3 jul 2018
POR ANA CLAUDIA RODRÍGUEZ PERIODISTA Y AUTORA DEL BLOG “Y SI DE REPENTE” - WWW.YSIDEREPENTE.COM - EN EL QUE AFRONTA RETOS DE CRECIMIENTO PERSONAL Y LOS CUENTA EN PRIMERA PERSONA. “La comida es una puerta para el autoconocimiento” En su página web, Nú
9 min de lectura¿estás Pensando En Dejar El Alcohol? Men's Health MéxicoArtículo
¿estás Pensando En Dejar El Alcohol?
1 feb 2020
6 min de lecturaVerónica Costa Más AlláArtículo
Verónica Costa
1 nov 2018
5 min de lecturaCómo La Palabra “Dieta” Se Convirtió En La Peor Del Mundo Wellness Women's Health MéxicoArtículo
Cómo La Palabra “Dieta” Se Convirtió En La Peor Del Mundo Wellness
24 feb 2020
6 min de lectura¿Y TÚ POR QUÉ NO BEBES? La Presión Social Del Alcohol Marie Claire - EspañaArtículo
¿Y TÚ POR QUÉ NO BEBES? La Presión Social Del Alcohol
22 nov 2023
3 min de lecturaCómo Reanimar Tu Fuerza Sexual Vanidades MéxicoArtículo
Cómo Reanimar Tu Fuerza Sexual
25 ene 2021
4 min de lecturaEl Último Cigarrillo Men's Health EspañaArtículo
El Último Cigarrillo
21 may 2021
9 min de lecturaActualidad Editorial IntegralArtículo
Actualidad Editorial
2 oct 2020
Un libro de cocina vegetal que gusta a todos: omnívoros y exomnívoros, personas veganas y vegetarianas, amantes de las verduras, enamorados de las legumbres, comedores de potajes, soperos empedernidos y todas aquellas almas a las que les encanta unta
2 min de lecturaPropósitos Saludables… …para El Nuevo Año Más AlláArtículo
Propósitos Saludables… …para El Nuevo Año
30 nov 2018
4 min de lecturaLa Dieta De Las Emociones Más AlláArtículo
La Dieta De Las Emociones
2 abr 2018
2 min de lecturaAdiós A Una Relacion Tóxica TV y Novelas MéxicoArtículo
Adiós A Una Relacion Tóxica
30 may 2022
6 min de lecturaActualidad Saludable Vida Saludable MagazineArtículo
Actualidad Saludable
20 ene 2022
Todavía está en etapa experimental; el material con el que se hace ayuda a eliminar los estreptococos que generan las caries. Sería una alternativa a las prótesis convencionales para frenar la formación de las bacterias que son parte de la placa dent
2 min de lecturaActualidad Saludable Vida Saludable MagazineArtículo
Actualidad Saludable
20 ene 2022
Todavía está en etapa experimental; el material con el que se hace ayuda a eliminar los estreptococos que generan las caries. Sería una alternativa a las prótesis convencionales para frenar la formación de las bacterias que son parte de la placa dent
2 min de lecturaHÁBITOS SALUDABLES Los Pilares De Nuestro Bienestar Físico Y Mental Vida Saludable MagazineArtículo
HÁBITOS SALUDABLES Los Pilares De Nuestro Bienestar Físico Y Mental
20 ene 2022
6 min de lecturaHÁBITOS SALUDABLES Los Pilares De Nuestro Bienestar Físico Y Mental Vida Saludable MagazineArtículo
HÁBITOS SALUDABLES Los Pilares De Nuestro Bienestar Físico Y Mental
20 ene 2022
6 min de lecturaLa Felicidad En Los Alimentos Runner's World MéxicoArtículo
La Felicidad En Los Alimentos
8 ago 2019
5 min de lectura¡bajó 8 Kilos Y Va por Más! TV y Novelas MéxicoArtículo
¡bajó 8 Kilos Y Va por Más!
6 jul 2020
2 min de lecturaCómo Manejar La DEPRESIÓN En Tiempos De COVID Cosmopolitan MéxicoArtículo
Cómo Manejar La DEPRESIÓN En Tiempos De COVID
31 mar 2021
3 min de lecturaMi Hija Ya Fuma Ser Padres - EspañaArtículo
Mi Hija Ya Fuma
20 dic 2022
3 min de lecturaLas Peores Y Las Mejores Dietas De Los 90 Cosmopolitan MéxicoArtículo
Las Peores Y Las Mejores Dietas De Los 90
12 sept 2019
3 min de lecturaMi Hija Ya Fuma Ser Padres - EspañaArtículo
Mi Hija Ya Fuma
20 dic 2022
3 min de lecturaHÁBITOS SALUDABLES Los Pilares De Nuestro Bienestar Físico Y Mental Salud y Bienestar naturalArtículo
HÁBITOS SALUDABLES Los Pilares De Nuestro Bienestar Físico Y Mental
20 ene 2022
7 min de lecturaSalva Tu Vida Sexual Women's Health EspañaArtículo
Salva Tu Vida Sexual
15 dic 2020
3 min de lectura«Apetitis»: Curar El Ansia De Comer Integral ExtraArtículo
«Apetitis»: Curar El Ansia De Comer
1 may 2018
La vida es un prisma: lo que ves depende de lo que estás buscando. Cuando te sientes bien y tu corazón está limpio, la visión que tienes de tu vida te asegura que todos tus sueños son posibles. Por el contrario, cuando no te sientes bien y tus emocio
4 min de lectura
Comentarios para Cómo dejar de fumar cigarrillo.
Calificación: 0 de 5 estrellas
0 calificaciones
0 clasificaciones0 comentarios
Vista previa del libro
Cómo dejar de fumar cigarrillo. - Jiménez
Camino hacia la Libertad: Cómo Dejar el Hábito del Cigarrillo
1. Introducción
- Importancia de dejar de fumar
- Beneficios para la salud y calidad de vida
2. Comprender el hábito de fumar
- Factores psicológicos y físicos
- Identificación de desencadenantes
3. Establecer la mentalidad adecuada
- Motivación personal
- Enfrentar los obstáculos
4. Planificación para el éxito
- Fijar una fecha de inicio
- Reducción gradual vs. cese abrupto
5. Herramientas de apoyo
- Terapia de reemplazo de nicotina
- Medicamentos recetados
- Apoyo de grupos y amigos
6. Manejo de síntomas de abstinencia
- Estrategias para enfrentar el estrés
- Manejo de antojos y ansiedad
7. Adoptar un estilo de vida saludable
- Ejercicio y actividad física
- Alimentación balanceada
- Técnicas de relajación
8. Superar recaídas
- Aprender de las recaídas
- Volver al camino hacia la libertad
9. Celebrar los logros
- Reconocer los hitos alcanzados
- Reforzamiento positivo
10. Inspiración y testimonios
- Historias de éxito
- Motivación continua
11. Recursos adicionales
- Libros, sitios web y aplicaciones útiles
- Profesionales de la salud y terapeutas
12. Conclusión
- Mirando hacia el futuro sin el cigarrillo
- Logro personal y mejora de la salud
Prólogo del Autor
Queridos lectores,
Es un honor para mí presentarles
¿Disfrutas la vista previa?
Página 1 de 1