Dejar el Alcohol: Una Guía Práctica Sobre Cómo Curar y Deshacerse de Esta Adicción Para Siempre y Convertirse Por Fin en un Feliz no Bebedor: StopAddiction, #1

Por Darell Smith

¿La adicción al alcohol te está haciendo enfermar?
¿Te encuentras en un callejón sin salida?
¿Deseas volver a la vida llevando un estilo de vida saludable?
¡No permanecerás mucho tiempo en el túnel en el que estás atrapado!

Dejar de beber alcohol es una guía práctica que te acompañará en tu camino hacia la liberación.
Puedes decir STOP a la adicción al alcohol gracias a consejos y técnicas útiles que puedes empezar a poner en práctica de inmediato.
Este libro te ayudará página a página a comprender la naturaleza de la trampa en la que has caído y ¡te enseñará a salir de ella para siempre!

¿Cómo?

Gracias a Un camino real dividido en 5 partes para que puedas entender los fundamentos de tu problema ¡hasta que te liberes de esta adicción de una vez por todas!

En el interior de Dejar el Alcohol encontrarás:

✅ ABUSO Y ADICCIÓN AL ALCOHOL identificar un problema y comprender en qué fase te encuentras

✅ GESTIR EL IMPULSO A QUE TE LLEVA A BEBER y el plan para tu "NO"

✅ TRATAMIENTOS PARA TRATAR EL ABUSO DE ALCOHOL y las distintas opciones con métodos alternativos para situaciones más graves

✅ RECONOCER LOS DIFERENTES TIPOS DE ÉSTRESS y aprender a alejarse de ellos

✅ LA MEJOR MANERA DE FORMAR UN NUEVO HÁBITO diciendo adiós a los malos hábitos para siempre gracias al plan de transacciones

✅ ENCUENTRA TU VERDADERO CAMBIO y el camino hacia la autocompasión

Y mucho más...

 

¡Añade el libro a tu carrito de la compra y comienza tu camino hacia la liberación del alcohol!

• Idioma: Español
• Editorial: Darell Smith
• Fecha de lanzamiento: 11 ago 2022
• ISBN: 9798201279684

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Copyright © 2022 Darell Smith

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Introducción: Los Conceptos Básicos Sobre El Consumo De Alcohol

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¿Sabes que las investigaciones han sugerido que catorce millones de individuos, o sea, uno de cada trece mayores, abusan del alcohol o son alcohólicos?

De hecho, se indicó que el consumo moderado de alcohol tiene un encontronazo favorable en la salud cardíaca y tiene la posibilidad de ser una virtud afable para los asuntos sociales. Empero, el abuso de alcohol no sana puede ubicar en peligro la vida.

Se dio a conocer que tomar en exceso se aumenta el riesgo de cánceres particulares, en particular de hígado, esófago, garganta y laringe.

Además, el consumo desmesurado de alcohol puede inducir cirrosis hepática, mal cerebral y mal al sistema inmunitario. Tomar se aumenta el riesgo de muerte por un infortunio automovilístico o una lesión recreativa/laboral, y puede inducir graves inconvenientes baratos si el accionar de tomar daña la utilidad de guardar un trabajo permanente.

Hechos que necesita ver

El alcoholismo es una enfermedad grave, frecuentemente poco popular. Los individuos tienen que estudiar a admitir los signos e indicios del alcoholismo, y que los individuos perjudicados reciban la asistencia y la asistencia correcta previa a que sea muy tarde.

Abuso de alcohol

De consenso con el NIAAA, el abuso de alcohol se enseña como un jefe de consumo de alcohol que resulta en una o mucho más de las ocasiones que lo se asocian en un transcurso de 12 meses:

Incumplimiento de las primordiales responsabilidades laborales, estudiantiles o domésticas.

Tomar en sitios que son de forma física inseguros, como mientras conduce un coche o controlas maquinaria

Tener problemas legales repetidos comprometidos con el alcohol, como ser arrestado por conducir bajo la predominación del alcohol o por herir de forma física a alguien mientras estabas borracho

Avanzar bebiendo más allá de tener problemas de interacción en curso que son generados o agravados por la bebida

Cuando un sujeto abusa del alcohol, lo utiliza con el único propósito de intoxicarse, lo utiliza de tal forma que lleva a una fórmula de consecuencias dañinas y/o experimenta perjuicios directamente comprometidos e inducidos por su uso de alcohol.

Algunos ejemplos de males comprometidos con el alcohol que primordialmente experimentan los humanos que abusan del alcohol son: perder el razonamiento, vomitar, meterse en una riña y/o tiempo de memoria. Estas personas van a tener una dependencia al alcohol más grande a 0,06.

Dependencia al alcohol

Cuando un individuo se regresa de forma física ligado de una sustancia, experimenta antojos y un fomento irresistible de utilizarla. Si no utiliza la sustancia, va a pasar por abstinencia. Los individuos dependientes del alcohol están obsesionadas con la utilización de la sustancia, y su utilización se transforma en una prioridad diaria/semanal.

Ejemplificando: los alumnos que son dependientes del alcohol frecuentemente programan clases solo por la tarde, pierden el poder de pronosticar cuánto van a tomar en una noche (falta de autocontrol), experimentan numerosos apagones, beben a escondidas para ocultar cuánto beberán en verdad consumir de populares cercanos y conocidos cercanos, tomar antecedente de salir y adquirir/mantener una alta tolerancia.

Además, algún esfuerzo utilizado para reducir el consumo de alcohol no tiene triunfo. Más allá de que numerosos alumnos dependientes sienten que sus problemas con la bebida desaparecerán cuando se gradúen de la facultad, comúnmente estas personas se equivocan lamentablemente. La dependencia es un problema doctor grave que requiere tiempo, diligencia y acompañamiento para vencer. Empero hay asistencia utilizable.

Alcoholismo

El alcoholismo es la enfermedad que sucede cuando un individuo se regresa de forma física ligada o adicta al alcohol. Comúnmente, los no alcohólicos no comprenden por qué un alcohólico no puede anular su quiero de tomar con autocontrol o dedicación. Lamentablemente, no es tan fácil. Los alcohólicos quieren el alcohol de la misma manera que los humanos quieren la comida o el agua, y literalmente sentirán una obsesión por tomar para aguantar.

Los alcohólicos pierden el poder de determinar su consumo de alcohol, de esta forma como delimitar su consumo a ocasiones y/o celebraciones particulares. Sin alcohol, los alcohólicos experimentan un transcurso de abstinencia, como el de un individuo adicta a las drogas duras como la cocaína o la heroína, con indicios como náuseas, sudoración, temblores, tensión e insomnio.

Con la era, la tolerancia de uno se expandirá, lo cual va a lograr que un alcohólico gaste una parte cada vez más importante de alcohol para pacificar sus antojos físicos y conseguir el elevado.

Más allá de que los genes indudablemente juegan un papel, el estilo de vida es de todos modos el esencial. El alcoholismo primordialmente se puede omitir con una supervisión continua y segura del consumo de alcohol.

Discernir un inconveniente

Discernir un inconveniente es exclusivo de cada bebedor personal. Diferentes personas tienen la oportunidad de sentir los efectos negativos del mal uso/abuso del alcohol después de consumir diferentes porciones de alcohol a lo riguroso de ciclos de tiempo cambiantes, y no hay 2 bebedores precisamente equivalentes.

Antes que nada, los individuos con intereses tienen que hacerse las cuestiones que lo se asocian.

¿Bebes puesto que tienes inconvenientes? ¿Para relajarse? ¿Bebes si te disgustas con los otros, tus amigos o familiares? ¿Quieres tomar solo, en lugar de con otra gente? ¿Tus notas empiezan a bajar? ¿Lo estás llevando a cabo en tu trabajo? ¿Intentaste cualquier ocasión dejar de tomar o tomar menos y fracases? ¿Has comenzado a tomar por la mañana, antecedente de ir al colegio o al trabajo? ¿Tomas tus tragos? ¿Alguna vez pierde recuerdos atribuibles a tu forma de beber? ¿Finges tu forma de beber? ¿Te metes en problemas cuando bebes?

Si descubres que has respondido afirmativamente a una o mucho más de las cuestiones anteriores, es posible que poseas o estés construyendo un inconveniente referente con el alcohol.

Capítulo 1: ¿Estás Listo Para Cambiar Tu Forma De Beber?

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¿Cuántas ocasiones te dijiste a ti mismo No puedo más, necesito dejar de tomar alcohol? Si eres vicioso al alcohol, es viable que te hayas mencionado lo anterior a ti mismo y seguramente a otra gente más ocasiones de las que puedes contar. La pregunta es: ¿estás en verdad listo para parar?

Comprende en qué etapa te encuentras y qué llevar a cabo

La realidad del inconveniente y tu problema inicial para dejar esa bebida es que tu parte adicta no va a agrupar fuerzas con la parte que quiere parar. La parte ligado de ti nunca deseará dejar de tomar.

La parte sana de ti se percata del mal que estás ocasionando con el alcohol y admite que este estado de cosas se pasó de la raya, empero otra vez, la parte ligado de ti nunca deseará detenerse por siempre.

La vida sin alcohol es una consideración muy horrible si eres con la capacidad de imaginarla siquiera. Y alejarte de algo que se transformó en una parte tan inseparable de tu vida con resultados predecibles (y, por consiguiente, consoladores en algún nivel) es un paso aterrador hacia lo raro.

Antes que nada, tienes que llevar a cabo un balance de tu estado de cosas. Tienes que ser en verdad honesto contigo mismo y ver de cerca el mal que el alcohol ha inducido en tu vida. Y sabe que si sigues bebiendo, tu vida va a seguir yendo cuesta debajo.

Para algunos de los bebedores más operativos, su crónica puede verse verdaderamente bien desde el exterior. Empero esos que aparentemente lo están logrando son los que tienen más posibilidades de en el final tener problemas de salud graves o de hecho el deceso por medio de enfermedades usuales como la cirrosis, simplemente puesto que no sienten la urgencia de dejar de tomar tan ágil como sea posible.

El bebedor que es derribado por el alcohol.

Este tipo de bebedor está teniendo una muchedumbre de efectos bastante antes que el bebedor servible y se regresa más atormentado y