Dejar de Fumar es Fácil con Hipnosis y Autohipnosis Dile Adiós al Tabaco o a la Marihuana Para Siempre

Por Dr. Álvaro Serrano Belmonte

En este innovador libro, el Dr. Álvaro Serrano Belmonte combina su amplia experiencia en hipnosis y cesación del tabaco para ofrecerte una guía práctica y efectiva para dejar de fumar. A través de técnicas de hipnosis y autohipnosis, este libro te guiará en un viaje de autodescubrimiento y transformación, proporcionándote las herramientas necesarias para liberarte del hábito de fumar de una vez por todas.

¿Qué encontrarás en este libro?

• Métodos comprobados de hipnosis y autohipnosis personalizados para dejar de fumar.
• Estrategias para entender y superar la adicción al tabaco y la marihuana.
• Técnicas de visualización para fortalecer tu determinación y construir un futuro libre de humo.
• Consejos para manejar los antojos y las situaciones difíciles sin recaer.
• Historias inspiradoras de éxito que te motivarán y guiarán en tu camino.
• Recursos y apoyo adicional para asegurar tu éxito a largo plazo.

¿Para quién es este libro? Este libro es para cualquier persona que:

• Ha intentado dejar de fumar sin éxito en el pasado.
• Busca una solución efectiva y duradera para su adicción.
• Está abierta a explorar el poder de la hipnosis y la autohipnosis.
• Desea mejorar su salud y bienestar general.

Beneficios de leer este libro:

• Encuentra la libertad de una vida sin tabaco o marihuana.
• Mejora tu salud física y mental.
• Ahorra dinero que anteriormente gastabas en cigarrillos o marihuana.
• Gana una mayor autoestima y control sobre tu vida.

¡No esperes más para dar el primer paso hacia una vida más saludable y libre de humo!

• Idioma: Español
• Editorial: La Mejor Manera de Dejar de Fumar
• Fecha de lanzamiento: 26 dic 2023
• ISBN: 9798223338499

Vista previa del libro

Agradecimientos

Al llegar al final de este libro, me gustaría tomar un momento para expresar mi profunda gratitud a todas las personas que han hecho posible esta obra.

En primer lugar, quiero agradecer a los expertos en el campo de la hipnosis y la cesación del tabaco. Su investigación y dedicación han sido una fuente invaluable de conocimiento y han iluminado el camino para muchos que buscan dejar el hábito del cigarrillo.

Un agradecimiento especial a los profesionales de la salud, terapeutas y consejeros que, día a día, se dedican a apoyar a quienes luchan contra la adicción. Su compromiso y comprensión han sido cruciales en la elaboración de este libro.

Agradezco profundamente a las personas que compartieron sus historias personales de lucha y éxito. Su valentía y transparencia no solo han enriquecido este libro, sino que también ofrecen esperanza y motivación a aquellos que aún están en su viaje hacia una vida libre de humo.

No puedo dejar de mencionar a mi equipo editorial y a los colaboradores que trabajaron incansablemente para dar forma a este libro. Su habilidad, paciencia y atención al detalle han sido fundamentales para transformar una visión en realidad.

A mis amigos y familiares, gracias por su apoyo incondicional, su paciencia y sus palabras de aliento. Sin su amor y comprensión, este proyecto no habría sido posible.

Finalmente, a ti, querido lector, gracias por tu interés y tu compromiso con tu salud y bienestar. Este libro fue escrito pensando en ti, y espero que te brinde las herramientas y la inspiración necesarias para alcanzar tu objetivo de dejar de fumar.

Dedicatoria

Este libro está dedicado a todos aquellos que han emprendido el valiente viaje de dejar de fumar. A quienes, día tras día, luchan por superar un hábito que ha marcado sus vidas, pero que han encontrado en su interior la fuerza para buscar un cambio.

A las familias y amigos que apoyan, animan y creen en la capacidad de sus seres queridos para superar esta adicción. Su amor, paciencia y comprensión son faros de luz en este desafiante camino.

A los profesionales de la salud, terapeutas y consejeros que dedican su vida a ayudar a otros a encontrar su camino hacia una vida más saludable y plena. Su compromiso y empatía hacen una diferencia significativa en el mundo.

Y, en una nota muy personal, dedico este libro a [Nombre de una persona o grupo específico, si procede], cuyo apoyo, inspiración y amor incondicional han sido mi roca y mi guía a lo largo de este proceso.

Que este libro sea una fuente de esperanza, orientación y aliento para todos los que buscan liberarse de las cadenas del tabaco.

Con profundo respeto y admiración,

Álvaro Serrano Belmonte.

Capítulo 1: Introducción a la Hipnosis y Autohipnosis

Explorando el Poder de la Mente

Bienvenido a un viaje transformador, uno que te llevará a través de los senderos ocultos de tu mente y te revelará el poder que tienes para cambiar tu vida. Este viaje es sobre dejar de fumar, sí, pero es mucho más que eso. Es un viaje de autodescubrimiento, autocontrol y, lo más importante, de liberación. Y la herramienta que nos ayudará a navegar por este camino es tan antigua como fascinante: la hipnosis y su hermana autodidacta, la autohipnosis.

Empecemos por desmitificar. La hipnosis no es magia, ni un acto de control mental como a menudo se retrata en películas y espectáculos. En realidad, es una técnica científicamente validada que permite acceder a un estado de concentración y enfoque profundos. En este estado, tu mente se vuelve más abierta a sugerencias positivas y cambios de