Terapia Cognitivo Conductual: Psicología Aplicada

Por Edward Benedict

Si padeces alguna enfermedad psíquica, como ansiedad, estrés, depresión u otra, deberías obtener este libro. A diferencia de otros, este libro examina los distintos comportamientos que tienen las personas y cómo estos les afectan causándoles problemas con enfermedades mentales. Esta publicación se realiza para dar consejo y solución a sus lectores.

Este es un libro al que podrá referirse de vez en cuando. Le dará a usted un análisis de lo que debería hacer para comenzar a vivir una vida libre del dolor y daño que siente. La depresión y la ansiedad son reales y hoy en día van en aumento, lo cual se debe a que muchas personas no han sido inculcadas con habilidades apropiadas para lidiar con ellas. El objetivo de este libro es exactamente este: proveer al lector habilidades relevantes para impulsar su reducción el estrés y la depresión. ¿Cómo? Llevando a cabo una investigación extensa y percibiendo los fenómenos desde una perspectiva distinta a la cual se acostumbra.

Esta publicación dará a sus lectores conocimientos sobre cómo dar poder a sus mentes y otorgar una perspectiva sobre cómo modificar las narrativas que cada quien se entrega a sí mismo/a.

Al lector/a que está dispuesto a aprender y conocer más sobre cómo la terapia cognitivo conductual puede cambiar vidas, aquí se presentan algunos capítulos a abordar:

Dentro del libro encontrarás:

Salir de uno mismo/a
Romper conexiones tóxicas
Dominar nuestras expectativas
Dejar las narrativas autorreferentes
Cambiar nuestra forma de procesar la información y nuestras vidas
Volverse un mejor juez de realidades
Y mucho más…

• Idioma: Español
• Editorial: Edward Benedict
• Fecha de lanzamiento: 3 jun 2020
• ISBN: 9781071550083

Vista previa del libro

TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL

Domine sus emociones, supere la ansiedad o pensamientos negativos y domine su cerebro

EDWARD BENEDICT

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INTRODUCCIÓN

Enhorabuena ha descargado este libro electrónico "Terapia Cognitivo Conductual: Domine sus emociones, supere la ansiedad o pensamientos negativos y domine su cerebro. Esta es una guía hacia la psicoterapia conocida como terapia cognitivo conductual, otorgándole a usted comprensión sobre cómo puede cambiar su forma de pensar. Gracias por tomarse un tiempo para descargar este libro.

Los siguientes capítulos de esta obra discutirán la terapia cognitivo conductual y cómo puede beneficiarse el lector de ella. Cada capítulo le llevará a un viaje en profundidad hacia la comprensión de cómo cambiar su manera de pensar y porqué debería considerar el hacerlo. Este libro ha sido escrito con la meta de proveer al lector un entendimiento de cómo los pensamientos negativos afectan la mente negativamente y cómo la terapia cognitivo conductual puede ser una solución a este problema.

La información que ha sido recopilada en la obra no solo es información de la cual usted podría fiarse para realizar su propia investigación y buscar asistencia profesional cuando sea necesario. El autor del libro ha llevado a cabo investigaciones por medio de fuentes que se creen confiables para obtener información relevante para el tema.

¡Continúe! Lea por completo el libro, obtenga conocimientos e infórmese sobre las claves que le son necesarias para comprender este tema en particular. Además, la transmisión, duplicación o reproducción de cualquier parte de la obra, incluyendo la información específica, será considerado un acto ilegal que no diferencia si este acto es llevado a cabo de forma electrónica o física. La legalidad se extiende a la creación de una copia secundaria o terciaria de la obra o una copia grabada, lo cual solo es permitido con el consentimiento expreso escrito del editor. Todo derecho adicional está reservado.

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