El arte de amargarse la vida

Por Paul Watzlawick

"Un hombre quiere colgar un cuadro. El clavo ya lo tiene, pero le falta un martillo. El vecino tiene uno. Así ,pues, nuestro hombre decide pedir al vecino que le preste el martillo. Pero le asalta una duda: ¿Qué? ¿Y si no quiere prestármelo? Ahora recuerdo que ayer me saludó algo distraído. Quizás tenía prisa. Pero quizás la prisa no era más que un pretexto, y el hombre abriga algo contra mí. ¿Qué puede ser? Yo no le he hecho nada; algo se habrá metido en la cabeza. Si alguien me pidiese prestada alguna herramienta, yo se la dejaría enseguida. ¿Por qué no ha de hacerlo él también? ¿Cómo puede uno negarse a hacer un favor tan sencillo a otro? Tipos como éste le amargan a uno la vida. Y luego todavía se imagina que dependo de él. Sólo porque tiene un martillo. Esto ya es el colmo. Así nuestro hombre sale precipitado a casa del vecino, toca el timbre, se abre la puerta y, antes de que el vecino tenga tiempo de decir: "buenos días", nuestro hombre le grita furioso:
"¡Quédese usted con su martillo, so penco!"."
La historia del martillo

• Idioma: Español
• Editorial: Herder Editorial
• Fecha de lanzamiento: 27 nov 2013
• ISBN: 9788425432019

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Cubierta

PAUL WATZLAWICK

EL ARTE DE AMARGARSE LA VIDA

Traducción de

XAVIER MOLL

Revisada y actualizada por

FRANCISCO SOLANO

Herder

Título original: Anleitung zum Unglücklichsein

Traducción: Xavier Moll

Diseño de cubierta: Gabriel Nunes

Maquetación electrónica: José Toribio Barba

Segunda edición

© 1983, herederos de Paul Watzlawick

© 1984, 2013, Herder Editorial. S.L., Barcelona

ISBN: 978-84-254-3201

La reproducción total o parcial de esta obra sin el consentimiento expreso

de los titulares del Copyright está prohibida al amparo de la legislación vigente.

Herder

www.herdereditorial.com

ÍNDICE

Nota del editor

Prólogo

Introducción

Sobre todo: sé fiel a ti mismo

Cuatro ejercicios con el pasado

1) La sublimación del pasado

2) La mujer de Lot

3) El vaso de cerveza fatal

4) La llave perdida o «más de lo mismo»

Rusos y norteamericanos

La historia del martillo

Los guisantes en la mano

El hombre que espantaba elefantes

Autocumplimiento de las profecías

Cuidado con la llegada

Si me amases de veras, comerías ajo

«Sé espontáneo»

Si alguien me quiere, no está en su sano juicio

«El hombre debe ser noble, servicial y bueno»

Esos extranjeros estúpidos

La vida como juego

Epílogo

Índice bibliográfico

Nota del editor

Este libro de Paul Watzlawick se puede leer medio en broma y medio en serio. Es posible que el lector encuentre en él algo de sí mismo, es decir, de su propia manera de convertir lo cotidiano en insoportable y lo trivial en desmesurado.

Aunque el autor no lo confiesa en ninguna parte, este libro constituye una sucinta «prescripción sintomática», una terapia al estilo del denominado Grupo de Palo Alto (Mental Research Institute), en el que el autor trabaja desde 1960. El psicoterapeuta hallará, en estas páginas maliciosas, mucho material vinculado al diálogo terapéutico: metáforas, chistes, anécdotas socarronas y otras formas de expresión del «hemisferio derecho», más eficaces que tantas interpretaciones solemnes extraídas del comportamiento erróneo de los seres humanos.

Prólogo

En el corazón de Europa hubo un gran imperio. Lo formaban culturas tan distintas que no conseguían una solución razonable de los problemas y el absurdo campaba por todas partes. Sus habitantes —austrohúngaros, como el lector habrá sospechado— llegaron a ser proverbiales, no por su incapacidad para enfrentar razonablemente los problemas más simples, sino por su habilidad en lograr lo imposible sin darse cuenta. Inglaterra, dice un proverbio, pierde batallas, pero nunca la decisiva; Austria gana batallas con la desesperanza. (No es de extrañar que la máxima condecoración militar se reserve a los oficiales que logran la victoria con una acción en radical contradicción con el plan general.)

El gran imperio es ahora una pequeña región, pero el absurdo ha quedado en la idea que sus habitantes tienen de la vida, y el autor de estas páginas no es una excepción. Para ellos, la situación es desesperada, pero no seria.

Introducción

¿Qué puede esperarse de un hombre? Cólmelo de los bienes de la tierra, sumérjalo en la felicidad hasta el cuello, por encima de su cabeza, de forma que a la superficie de su dicha, como en el nivel del agua, suban las burbujas; dótelo de unos ingresos para que no haga otra cosa que dormir, ingerir pasteles y contemplar la permanencia de la especie humana; a pesar de todo, este hombre, de puro desagradecido, por simple descaro, le jugará una mala pasada. Le disgustarán los pasteles y deseará que le sobrevenga el mal más disparatado, la estupidez más antieconómica, solo para poner, en esa situación razonable, un elemento fantástico de mal agüero. Y justamente será esa idea fantástica, esa estupidez, lo que querrá conservar.

Estas palabras proceden de la pluma del hombre al que Friedrich Nietzsche consideraba el mayor psicólogo de todos los tiempos: Fiódor Mijáilovich Dostoyevski. En realidad dicen, bien que en un tono más elocuente, lo que la sabiduría popular lleva expresando hace tiempo: nada es más difícil de soportar que la continuidad de los días felices.

Ya es hora de acabar con los milenarios cuentos que presentan la felicidad, la dicha, la buena fortuna como objetivos deseables. Demasiado tiempo han tratado de convencernos —y lo hemos creído de buena fe— de que la búsqueda de felicidad nos deparará la felicidad.

Lo gracioso del caso es que la felicidad no puede definirse. En septiembre de 1972, los oyentes de una emisión nocturna de radio Hessen escucharon una sorprendente discusión sobre el tema «¿Qué es felicidad?» [11],[1] en la que cuatro representantes de distintas ideologías y disciplinas no lograron ponerse de acuerdo sobre el significado de este concepto aparentemente claro —a pesar de los esfuerzos de un moderador sumamente razonable (y paciente).

No debería sorprendernos. «¿En qué consiste la felicidad? Sobre esta cuestión, las opiniones siempre han sido dispares», leemos en un ensayo del filósofo Robert Spaemann sobre la vida feliz [22]: «289 pareceres contó Terencio Varrón, y Agustín abunda en este sentido. Todos los hombres quieren ser felices, dice Aristóteles». Spaemann menciona a continuación la sabiduría de una historia judía en la que un hijo manifiesta al padre su deseo de casarse con la señorita Katz. «El padre se opone, porque la señorita Katz no aporta nada. El hijo replica que solo será feliz si se casa con la señorita Katz. El padre contesta: ¿Y de qué te servirá ser feliz?».

La literatura universal debería inspirar desconfianza. Desgracias, tragedias, catástrofes, crímenes, pecados, delirios, peligros son los temas de las grandes creaciones. El Infierno de Dante es incomparablemente más genial que su Paraíso; lo mismo puede decirse del Paraíso perdido de Milton (a su lado, el

Comentarios para El arte de amargarse la vida

[psicologamarlla · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Buen libro, veces un poco incompresible en ocaciones por las metaforas y analogias pero nada que no se pueda resolver.

[Káteri Samantha · Calificación: 4 de 5 estrellas]

Tiene aprendizajes interesantes, de los cuales se pueden sacar lecciones de vida

[Adrian Cenobio Romero · Calificación: 4 de 5 estrellas]

Me agrado la parodia de autoayuda que hace durante el libro. Muy buen libro

[Francis Marchan · Calificación: 5 de 5 estrellas]

me encantaría que existiera la opción de descarga, ya que es un libro de cargar siempre con uno

[Hector Martin Hernandez Muñoz · Calificación: 5 de 5 estrellas]

El título lo dice todo, tan fácil que es la vida y lo fácil que uno se la amarga!!! Lo recomiendo como lectura constante.

[Erwin Ramirez · Calificación: 3 de 5 estrellas]

Es un buen libro, no excelente pero bueno. saque varias conclusiones de el que me servirán a futuro. no esta demás leerlo además que no es muy extenso.

[FERNANDO JIMENEZ · Calificación: 3 de 5 estrellas]

Para mi esta bien a secas, nunca me atrapo, así que solo ok.

[Erick Lecourtois · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Sencillo de leer y fuera de serie (no redacta pensamientos mágicos, redacta pensamientos filosóficos dignos de analizar y cuestionarte).

Recomendado!

[strupel33 · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Con Humor nos muestra como uno como persona y su mente son responsables de como uno ve el mundo

[Kevin Quintanilla · Calificación: 5 de 5 estrellas]

un arte completo para ser quien realmente desean ser dando un sentido alternativo al echo de o pensar demás

[Luis Eduardo · Calificación: 1 de 5 estrellas]

Nada que ver la descripción del libro con su interior, no encontré relación alguna

[Dan Aguilar · Calificación: 4 de 5 estrellas]

Me encanta como va sentando varios puntos de reflexión interesantes, con ejemplos tan cotidianos como el de la Sopa que salió mal, pero que validamos el esfuerzo detrás de su preparación

[Ivaneth Silva Pernalette · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Totalmente retorcido pero para bien, un placer entero haberlo leído. Confirmado: Se puede aprender a ser amargado! ?

[Victor Javier Flores Cruz · Calificación: 4 de 5 estrellas]

Libro básico, buen análisis, de muy facil lectura. Lo recomiendo

[Rita Martínez · Calificación: 3 de 5 estrellas]

La descripción es mucho más atractiva que el libro en sí, algo confuso y no lo que esperaba leer

[LUCERO · Calificación: 3 de 5 estrellas]

El libro es diferente a lo que esperaba, me dejo confundida.

[José Luis Sánchez Cabeza · Calificación: 3 de 5 estrellas]

De lectura rápida, en un par de horas esta leído.

Nos da pie a reflexionar bastante, sobre nuestros actos, tanto pasados como futuros.

P. D. Creo que con una segunda lectura, con el paso del tiempo, se puede sacar más provecho.

[Enrique Ramirez · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Muy interesante. De muy fácil lectura y rapidez en las ideas...

[Milton Barrera Zepeda · Calificación: 3 de 5 estrellas]

La descripción me gustó, pero, no era lo esperaba. Es un buen libro si te gusta la psicología, pero, si te parece mejor algo más que breve, PRECISO 《Directo al grano》o si te gustan más las historias, no creo que sea la mejor opción.

[Oscar González · Calificación: 4 de 5 estrellas]

Un libro muy interesante, logró hacerme reflexionar acerca de la obsesión humana de buscar lo desagradable aún entre lo agradable. El gran “pero” es que la traducción al español es muy mala, esto dificulta la lectura cómoda y la comprensión del tema analizado.

[aurora terrazas · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Definitivamente no fue lo que esperaba.. fue un viaje increíble, incorporando a Nietzsche, Sartre entre otros, lo recomiendo si os apasiona la filosofía.

[Athalía Durand · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Pienso, que este es un libro que merece ser la pena leído. Es rápido y sencillo, además, el autor se aseguró de que en cada capitulo uno tuviera que reflexionar sobre el tema. Tiene muchas referencias de psicología y filosofía.

[hugo · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Realmente somos los causantes de nuestras desdichas! He vuelto a leerlo , dejándome nuevos encuentros.

[Martha Avila · Calificación: 5 de 5 estrellas]

muy bueno, es cierto a veces hacemos una tormenta en un vaso de agua,
y se nos hace costumbre no ser felices,
me gusto mucho la parodia y esta muy acorde a nuestra realidad, mucha gente peleando por ser el primero y ser feliz y no se da cuenta que ya es feliz por estar buscando la felicidad!!!

[Silvia Torres · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Lo encontré genial porque te da mucha información valiosa, con diversión y de manera amena.

[Diego · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Pequeño pero muy concreto, en cuanto a crear una forma de reflexión distinta en cuanto al enfoque de la felicidad. Me pareció muy perspicaz .

[Adrian Paz · Calificación: 4 de 5 estrellas]

¿QUE SON LAS CRIPTOMONEDAS?
Seguramente has escuchado historias de gente haciéndose millonaria por invertir en “Bitcoin” o en alguna otra criptomoneda…
lo cual se oye muy atractivo, pero deberias conocer que son las criptomonedas.
(has clic en "no soy un robot" luego espera los 5 segundo y click en "Get Link", te dirigirá a un video de youtube)
https://uii.io/NichoCrypto

[marthajeanne · Calificación: 4 de 5 estrellas]

Very true, very funny, and should you prefer NOT to be unhappy, you could always try to avoid the thought patterns Watzlawick describes.