Recarga tu mente Y SIÉNTETE MEJOR
Reconócelo: la COVID-19 te ha puesto al límite. Personas cercanas contagiadas, inseguridad laboral y, en el peor de los casos, pérdida de seres queridos. Por si esto fuera poco, has tenido que estar separada de tus amigos, y puede que incluso de tu pareja o de la familia.
No has sido la única.
El impacto ha sido tal que ya se habla de un de problemas de salud mental. Los expertos han empezado a alertar del aumento de pacientes, atribuido, entre otras causas, al intento de mantener buena cara «La pandemia nos ha puesto a prueba y hay que ganar esta batalla. Con calma, perseverancia y viviendo el día a día», explica la psicoterapeuta Samantha Carbon. Si te sientes sola o desanimada, puede que encuentres útiles nuestros consejos, pero
