uena la alarma. Me preparo un café. Tomo mis suplementos nutricionales con medio litro de agua mientras se calienta la leche de avena. La echo en la taza y me llevo el desayuno a la cama, donde espero a que mi cerebro despierte. Para cualquiera, esta, un nuevo método que significa, literalmente, ‘amontonar hábitos’ y que te ayuda a asentar los que más te cuestan.
