Saber lo que sentimos no es fácil si no pasamos tiempo con estas emociones. 
Es complicado, pero es necesario comprender qué sentimos para tener un mejor control de cómo podemos manejar ciertas situaciones que vivimos. 
Lo complejo es que muchas veces una emoción no viene sola. Es compleja y está conectada con sensaciones u otras emociones a la vez. Y esta meditación irá con el objetivo de poder entregarte este espacio de hacerte una pregunta que no siempre nos hacemos... ¿cómo te sientes en este momento?

Espero que te sea de mucha ayuda. 
Éxito en todo.
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