5 min de escucha
Cómo autorregular los entrenamientos
DeLifters
valoraciones:
Longitud:
7 minutos
Publicado:
15 jul 2021
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Hoy respondo a la duda de Jorge, en la que me comenta que a pesar de llevar entrenando unos dos años de forma bastante constante, aún no consigue ajustar bien el RIR en los ejercicios.
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