18 min de escucha
5 cosas que debes hacer para evitar perder colágeno
5 cosas que debes hacer para evitar perder colágeno
valoraciones:
Longitud:
10 minutos
Publicado:
10 abr 2021
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
El colágeno es la proteína más abundante en los mamíferos y ahí tú también estás incluido. Además es el componente más importante de la piel, huesos y tejidos conectivos, con lo que representa casi un tercio de nuestra masa total de proteína.
Hoy vemos como evitar la pérdida de colágeno y con ello mantener nuestros huesos y articulaciones más fuertes que el vinagre.
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Títulos en esta serie (100)
Hablamos sobre las grasas, la leche entera y el colesterol de Café y Hierros | Fitness, nutrición y salud