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5 cosas que debes hacer para evitar perder colágeno

5 cosas que debes hacer para evitar perder colágeno

DeCafé y Hierros | Fitness, nutrición y salud


5 cosas que debes hacer para evitar perder colágeno

DeCafé y Hierros | Fitness, nutrición y salud

valoraciones:
Longitud:
10 minutos
Publicado:
10 abr 2021
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

El colágeno es la proteína más abundante en los mamíferos y ahí tú también estás incluido. Además es el componente más importante de la piel, huesos y tejidos conectivos, con lo que representa casi un tercio de nuestra masa total de proteína.
Hoy vemos como evitar la pérdida de colágeno y con ello mantener nuestros huesos y articulaciones más fuertes que el vinagre.
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Publicado:
10 abr 2021
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Una charla sobre salud, deporte, alimentación, longevidad, minimalismo y hábitos que impactan en tu día a día.