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234: Actualización Coronavirus, Vitamina D, Exposición solar y Actividad física con Mascarilla
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234: Actualización Coronavirus, Vitamina D, Exposición solar y Actividad física con Mascarilla
valoraciones:
Longitud:
23 minutos
Publicado:
7 oct 2020
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
En el episodio de hoy hago una actualización sobre nuevos estudios del impacto de la vitamina D (y la exposición solar) en el riesgo del COVID-19, así como del efecto de la mascarilla durante la actividad física.
Más en concreto, toco los siguientes temas:
Nuevos estudios sobre vitamina D y coronavirus.
Dosis recomendada de vitamina D.
Mejor hora para suplementar.
Mejor hora para tomar el sol.
Impacto de la mascarilla en la actividad física.
Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify, Apple Podcast y Audible.
Artículos relacionados:
Sol y cáncer.
Beneficios del sol y la luz natural.
Más en concreto, toco los siguientes temas:
Nuevos estudios sobre vitamina D y coronavirus.
Dosis recomendada de vitamina D.
Mejor hora para suplementar.
Mejor hora para tomar el sol.
Impacto de la mascarilla en la actividad física.
Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify, Apple Podcast y Audible.
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Publicado:
7 oct 2020
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
319: Luz solar y salud, Combinación de Alimentos, Limpiezas de Colon, Creatina y Pérdida de peso, Combinar Fuerza y Cardio: Hoy respondo las siguientes preguntas: - - Beneficios de la luz solar y riesgos de la luz artificial. - - Combinación de alimentos (trofología o dietas disociadas): proteína y carbohidrato, fruta sola... - - Limpiezas de colon, edemas de café... de Radio Fitness Revolucionario