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Entrenamiento Oclusivo, Nutrición y Sueño en Alto Rendimiento, con Juanjo Moreno (Ep. 402)
Entrenamiento Oclusivo, Nutrición y Sueño en Alto Rendimiento, con Juanjo Moreno (Ep. 402)
valoraciones:
Longitud:
51 minutos
Publicado:
16 may 2024
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Hoy hablo con Juanjo Moreno, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y Deporte, fisioterapeuta y preparador físico de Carlos Alcaraz.
Algunos de los temas que tocamos:
- Nutrición deportiva en atletas de élite
- Entrenamiento con Restricción de Flujo
- Hipertrofia y rehabilitación con BFR
- Sueño y siestas para mejorar rendimiento
- Importancia de la mentalidad
Producto Aveplus+: https://paleobull.com/products/avepro-plus-avena-sin-gluten
Café de especialidad Kofi Café: https://koficafe.com/discount/FR10
Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify y Apple Podcast.
Algunos de los temas que tocamos:
- Nutrición deportiva en atletas de élite
- Entrenamiento con Restricción de Flujo
- Hipertrofia y rehabilitación con BFR
- Sueño y siestas para mejorar rendimiento
- Importancia de la mentalidad
Producto Aveplus+: https://paleobull.com/products/avepro-plus-avena-sin-gluten
Café de especialidad Kofi Café: https://koficafe.com/discount/FR10
Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify y Apple Podcast.
Publicado:
16 may 2024
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
286: Horarios de Comida y Ayuno para optimizar la Cronobiología, con el Dr. Álvaro Campillo: Hablo con el Dr. Álvaro Campillo sobre los problemas de la cronodisrupción y cómo optimizar nuestros ritmos circadianos con luz/oscuridad, comida y ejercicio. - Algunos de los temas que tocamos: ¿Cómo funcionan los relojes de nuestro cuerpo? de Radio Fitness Revolucionario