Muchas personas buscan un suplemento de omega 3, a veces sin saber para qué funciona o en qué fijarse para saber cuál comprar. En este episodio hablaremos sobre: Qué es el Omega 3 Omega 6 y Omega 3 Tipos de Omega 3 Dónde podemos encontrarlo Beneficios Poblaciones vulnerables Cuánto debemos consumir Riesgos de un consumo en exceso Cuándo debo consumir un suplemento y cómo escogerlo   Esperamos que esta información les sirva. Déjenos sus dudas y sugerencias en nuestras redes sociales @concienciahealthcast o escríbanos a hola@concienciahealthcast