En este episodio hablaremos sobre aquellos puntos importantes que debemos tener en cuenta a la hora de leer la composición y el valor nutricional de un alimento. Cuántas veces nos vemos en esta situación tan difícil de no saber qué productos elegir o evitar solo porque no tenemos muy en claro en qué datos hay que poner foco y, sobre todo, si son o no adecuados para nuestra salud.
No te preocupes, no es necesario ser expertos en la lectura de la información nutricional pero es una responsabilidad de todos nosotros poder entender lo mínimo sobre este tema, ya sea que los beneficiados seamos nosotros mismos o nuestros seres más cercanos.
Escucha este episodio y prepárate para lo que está por venir.
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